都說一等的女人靠健身，二等的女人靠化妝，三等的女人靠整容，四等的女人靠美圖......你屬于哪一種？ 長在身上的脂肪，想健康合理地減下來只有一個辦法，那就是用汗水換??！因為幾...
發簡信
IP屬地：山東
-
從130斤到100斤的完美蛻變，要用30斤的汗水來換！
-
夏季是減脂最難得的好時機，這3個食用技巧給你神助攻！
夏天是一個減肥瘦身的好時機。要想擁有和保持好的身材，少進多出是王道。這里的少進多出比較容易理解，但是少吃并不意味著飲食的單調，我們可以多查閱一些減肥食譜，合理安排好自己的飲食...
-
你以為你油吃少了，身體里脂肪就真的少了嗎？開玩笑！
大眾普遍有一個認識，就是少吃或不吃油性食物，似乎體內脂肪就沒有或減少了，然而事實真的是這樣嗎？ 如果按照這個道理，如果我們少吃油，或者不吃油，是不是就能降低我們的體脂肪呢？ ...
-
一定要謹慎自己的跑步姿勢，這樣的跑步不是在減肥，而是在自虐！
人們自學會走路以后就學會了跑步，跑步屬于最簡單的運動之一。對于很多的胖子而言，跑步似乎已經成為他們減肥的主要手段之一。盡管我們很早就學會了跑步，但是我們卻不一定會正確的跑步，...
-
4個提高新陳代謝的絕密方法，讓我從120瘦到96斤，你不想瘦都不行！
越來越多的胖子意識到減肥的重要性，加入到了瘦身健身的行列中。肥胖帶給人們的危害真的很大，已經嚴重影響人們的身心健康。但是對于大多數人來說，他們只知道單純地運動和健身，然而和瘦...
-
到底是虛胖還是strong，終于有一個靠譜的答案了
我身上的肉比較結實，是不是不好減肥？ 我是虛胖，喝水都長肉，怎么辦？ 幾乎所有人都喜歡往虛胖和實胖上進行歸類。 到底什么是虛胖，什么是實胖呢？ 1、虛胖和實胖實際是大眾的一種...
-
瘦身女皇鄭多燕，再曝獨家瘦身秘訣，讓你真正從大媽變辣媽！
俊美的臉龐、健康的小麥黃肌膚、凹凸有致的魔鬼身材，這就是已經47歲的韓國最火的瘦身、健身明星鄭多燕。 鄭多燕是最火的韓國辣媽，是目前韓國最火的健身女皇。她之所以被這么多人追捧...
-
羅納爾多再回巔峰，5個月瘦身40斤！外星人用行動證明，沒有什么不可以，只要有心！
減肥，健身 是否還記得那個綠蔭場上無所不能的外星人？是否還記得那個被無數球迷追捧的超級巨星？如果你已經很久沒有關注他的消息，你一定想不到他的身材會變成這個樣子。 減肥，健身 ...
-
減肥求穩不求快！器官老化，皮膚松弛的后果你承擔不起！
對于大多數胖子來講，都希望減肥的速度越快越好，恨不得2天砍掉所有的肥肉。其實這種心情我們是可以理解的，但心情歸心情，具體操作起來，我們還是要循序漸進，因為追求減肥速度的你，后...
-
減肥路上五大陷阱，踩中一個我都算你贏！
減肥一直是一個熱點話題，越來越多的胖子意識到健康和減肥的重要性。長在咱們自己身上的肥肉，影響自身的美觀度不說，也加重了身體各個器官臟腑的負擔，引發出各種相關疾病，不得不引起我...
-
要減肥，先管嘴！這5樣東西大家都在吃，可是卻最容易長肉，最后一個你一定想不到！
對于減肥的人來說 最大的悲哀 莫過于看到自己最愛吃的 卻只能咽幾下口水 減肥，健身 讓人無奈的是 好吃的東西一般都長肉 不長肉的東西一般都不好吃 減肥，健身 但什么事情都要從...
-
是什么可以讓一個胖子下決心減肥？當你眼睜睜看著喜歡的人，離你遠去的時候……
我從小學的時候就一直是個胖子，童年就是在同學的嘲笑中度過的。 有時候生活就是很無奈，因為有些人的體重可以說是天生的，因為對于喝水就能長胖的人，似乎不敢奢侈減肥有一個好結果。 ...
-
有人在朋友圈曬照：誰能兩周瘦10斤？我摸了摸圓滾滾的肚子，狠狠地皺了一下眉頭
閑來無聊翻翻朋友圈，各種各樣的曬圖秀恩愛。一個多年不聯系的好友引起了我的注意。記得上初中的時候，這個小胖墩就是學校里排名前10的重度肥胖患者。轉眼間，這貨不知道什么時候開始了...
-
少女神似奶茶妹妹，身材火辣！不節食、愛吃肉揭秘瘦身秘訣！
最近，廣東華僑一所中學的女神火了起來。此人名叫李秋曈，不但是該校?；ǎ疫€以學霸著稱。 說起自己突如其來變成明星，她坦言自己的夢想是做一個主持人。 和奶茶妹妹比起來，是不是...
-
女神宋慧喬減肥瘦身超勵志；與宋仲基大婚，珠聯璧合、羨煞旁人！
大眾女神宋慧喬結婚了！我的勵志女神！ 首先祝福一下女神！雖然小編我不是太關注娛樂新聞，但是對于昔日的女神，減肥瘦身的勵志還是非常感動的！有些人就是這樣，明明可以靠臉吃飯，還非...
-
減肥減不下來，你就是狠不下心！想繼續做胖子還是逆襲人生，看你自己的選擇！
沈潔：年齡35歲，體重212斤，身高180cm。 你身邊有沒有許多朋友， 因為肥胖， 打呼嚕，啤酒肚，超能出汗， 同事嘲笑，自己無奈， 生活過得越來越自卑，壓抑。 意識到肥胖...
-
只靠別人鼓勵才能堅持健身，你能堅持多久？
如果有人鼓勵你，讓你堅持健身，實際上等于扯淡。為什么這么說呢？因為健身是一件很枯燥的事情，如果你自己沒有動力，別人再怎么鼓勵你也很難堅持下來。 有可靠資料顯示，在100個健身...
-
3個月減肥23斤，每天只需2萬步！沒有比這再簡單的減肥方式了
常言道，“飯后百步走，能活九十九”。隨著生活節奏日益加快，花費業余時間鍛煉身體，已經成為一件奢侈的事情。現在有越來越多的上班族選擇走路去上班。而我最近驚喜地發現，走步不僅能夠...
-
迪麗熱巴傾心分享：減肥真的沒那么多花樣，關鍵做好這四招！
瘦身美女迪麗熱巴一直是公眾的眼中的大眾情人，其魔鬼身材一直是人們欣賞和羨慕的對象。今日熱巴分享了一些保持身材的一些個人心得，大家快快收藏起來！ 減肥，瘦身 1、水要多喝。 喝...