發簡信
IP屬地：伊利諾伊州
-
2018-07-05
健身房不會告訴你：私人教練和健身無關！ 剛開始健身，不知道怎么做？是不是應該請個私人教練教自己一下？ 健身堅持不下來，請個教練估計自己就能堅持了...
-
健身大會Chinafit感悟
中國健身行業比較小，對比美國的四萬家健身房，19%的人持有健身卡。中國有健身卡的人可能只占總人口1%左右。業內大咖們覺得社交的資本是看臉看身材，...
-
2018-05-03
正念的力量 一起運動打卡有個群，有個群友說，自己最不喜歡騎行臺，每次上騎行臺就會特別焦慮。 即使只是騎個十幾二十分鐘，都會不停的看表，想知道什么...
-
2018-04-28
長坂坡課程 背景： 曹操派遣曹純率領五千號稱天下驍銳的虎豹騎追擊劉備軍。劉備軍與民眾十余萬，糧食輜重繁多，行軍遲緩，曹軍虎豹騎在當陽長坂追上劉備...
-
2018-04-27
微習慣讀后感 微習慣策略的科學原理表明了人們無法長期堅持大多數主流成長策略的原因，也揭示了人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持...