發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：伊利諾伊州
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2018-07-05
健身房不會(huì)告訴你：私人教練和健身無(wú)關(guān)！ 剛開(kāi)始健身，不知道怎么做？是不是應(yīng)該請(qǐng)個(gè)私人教練教自己一下？ 健身堅(jiān)持不下來(lái)，請(qǐng)個(gè)教練估計(jì)自己就能堅(jiān)持了...
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健身大會(huì)Chinafit感悟
中國(guó)健身行業(yè)比較小，對(duì)比美國(guó)的四萬(wàn)家健身房，19%的人持有健身卡。中國(guó)有健身卡的人可能只占總?cè)丝?%左右。業(yè)內(nèi)大咖們覺(jué)得社交的資本是看臉看身材，...
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2018-05-03
正念的力量 一起運(yùn)動(dòng)打卡有個(gè)群，有個(gè)群友說(shuō)，自己最不喜歡騎行臺(tái)，每次上騎行臺(tái)就會(huì)特別焦慮。 即使只是騎個(gè)十幾二十分鐘，都會(huì)不停的看表，想知道什么...
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2018-04-28
長(zhǎng)坂坡課程 背景： 曹操派遣曹純率領(lǐng)五千號(hào)稱天下驍銳的虎豹騎追擊劉備軍。劉備軍與民眾十余萬(wàn)，糧食輜重繁多，行軍遲緩，曹軍虎豹騎在當(dāng)陽(yáng)長(zhǎng)坂追上劉備...
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2018-04-27
微習(xí)慣讀后感 微習(xí)慣策略的科學(xué)原理表明了人們無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持大多數(shù)主流成長(zhǎng)策略的原因，也揭示了人們長(zhǎng)期堅(jiān)持微習(xí)慣策略的可能性。人們無(wú)法讓改變的效果持...