有一種身材，讓人做夢都想要，那就是馬甲線。擁有它，我只是堅持做到了4個動作。 為了說服你花上五分鐘，看完這篇關于堅持健身，我得到哪些重要改變？ 我想先講個故事：古印度有一個愚...
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健身一年半，我收獲的不僅僅是馬甲線 -
干貨篇｜堅持運動一個月，我付出和收獲了什么？常常聽到一句話：21天養成一個習慣。 暑假將近過去了一個月，而我的運動打卡仍在繼續。一個月里，每天都在運動，我的付出和收獲是什么呢？ 一、健康飲食 也許像我這樣微胖界的懶人而...
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我是怎么做到一直堅持跑步的？說堅持跑步的利吧！首先真的很抗壓，當你盡自己最大全力完成一次自己的目標時，你會覺得，這么辛苦的以前覺得不可思議的事情我都完成了，還有什么比這更困難的嗎？ 堅持跑步真的很磨性子...
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《萬歷十五年》：用歷史的側面解讀人性
讀這本書，有個鮮明的感覺：像是從側面切開了一顆洋蔥，看到了內部組織構建清晰，但是也伴隨著一陣陣刺激的味道。作為一名菜鳥，這樣的讀本對于了解事實、感知歷史、真是良心推薦。 一、...
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好書推薦：《人類群星閃耀時》翻開茨威格《人類群星閃耀時》這本書，我們能夠看到人類歷史發展的十二個精彩的瞬間，而這一時刻發生的事，可能影響人類數十年乃至幾百年，正如作者所說“它決定了一個人的生死，一個民族...
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不錯，好書。讀過至少三遍，茨威格是人類靈魂的寫手!
好書推薦：《人類群星閃耀時》
翻開茨威格《人類群星閃耀時》這本書，我們能夠看到人類歷史發展的十二個精彩的瞬間，而這一時刻發生的事，可能影響人類數十年乃至幾百年，正如作者所說“它決定了一個人的生死，一個民族...
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作為骨科醫生，我必須告訴所有女性這個真相！"女性進化的程度遠比男性更高"，這是近年來坊間廣為流傳的說法。隨著文明和社會的發展，偉大的女性們通過自強不息的奮斗，證明著她們理應同男性一樣被平等對待。 然而，千萬年長期進化...
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命運弄人，憑借這5點讓我走出陰影生不過是一朵花開的時間； 死也不過是一片落葉的剎那。 01 命運弄人。 剛經歷了人生中的生離死別不久。 自己好像被陷在了一個巨大的漩渦中。 悲傷絕望。 02 是夢，總是要醒。...
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向你學習!人到中年，歲月靜好只是成人的童話而已。苦難的經歷在所難免，愿你的興趣、愛好成為你自己時間的朋友。致敬!
命運弄人，憑借這5點讓我走出陰影
生不過是一朵花開的時間； 死也不過是一片落葉的剎那。 01 命運弄人。 剛經歷了人生中的生離死別不久。 自己好像被陷在了一個巨大的漩渦中。 悲傷絕望。 02 是夢，總是要醒。...
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我用這種方法治好了抑郁癥抑郁癥真的只是一種矯情嗎？ 不知從什么時候開始，很多人喜歡把自己得了“某某癥”掛在嘴邊，其實更多時候他們并不是真的生病，而只是開了一個玩笑。不想工作就大呼自己有“拖延癥”，花...
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歡迎來到不可能的世界。 歡迎來到不可能的世界！在這里，你可以卸下偽裝，成為你想成為的人。 投稿前請仔細閱讀【投稿指南】： http://www.lxweimin.com/p/c7b1722dfc69 專題主編：蘇溪羽 http://www.lxweimin.com/u/4124159b2021 1.本專題收錄各種類型的幻想故事、腦洞大開的文章，不怕離奇，只需邏輯自洽能夠自圓其說即可。題材不限，但需包含“不可能”“非/超現實”“非真實”等奇思元素。 2.本專題不收連載、雞湯文、觀點文、詩歌等。 2.內容須為原創，不得抄襲。 3.字數要求：1500以上，一萬字以下。 4.文章排版整潔，段落分明，無明顯錯別字；配圖不可太密集、不能全篇黑體加粗、不能太多空行。 5.文章內不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號、微博、微信，更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。
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我的2016 TOP5TOP5:《我的名字叫紅》 作者:[土]奧爾罕.帕慕克 土耳其蘇丹的一位細密畫畫家死于非命，一場復雜的陰謀與愛情上演了! 推薦其中一章:我是一枚金幣。 TOP4:《羅斯福-自...
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2016年我讀過的好書五星推薦（按推薦順序） 失控：機器、社會與經濟的新生物學 by [美] 凱文·凱利分類：科技 | 泛領域 短評：討論群體、控制、復雜系統、進化、適應、生物與機器的趨同等等有趣...
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咱倆讀的書類同了，KK的《失控》最為經典，其他一般。很喜歡《海伯里安》四部曲，為作者如此開闊的思維折服。《安迪密斯》很好玩，穿越如此多充滿想象力的星球，令人癡迷向往。
2016年我讀過的好書
五星推薦（按推薦順序） 失控：機器、社會與經濟的新生物學 by [美] 凱文·凱利分類：科技 | 泛領域 短評：討論群體、控制、復雜系統、進化、適應、生物與機器的趨同等等有趣...
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新春伊始，跟隨我一起制定長跑計劃！今年的立春十分特別，2月3日立春，據說要120年才一遇。一年之際在于春，我也不能荒廢，帶著孩子在頤和園里跑跑，下圖就是我用咕咚運動記錄的運動軌跡，看好噢，這回的路線是在昆明湖...
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讓晨跑停不下來的絕招
一年伊始，多少人豪言壯語要早起跑步，鍛煉體質，可最后真能堅持下來的人寥寥無幾。個中意志力的原因是一方面，但除此以外，還有一個影響堅持的關鍵問題很多人沒注意到。 其...
