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瑜鹵考拉

1. 什么是DISC？ 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，DISC是一種用于分析人們?nèi)粘Ｐ袨榉绞降墓ぞ摺ISC將人們的行為分為D（dominance管控型）、I（influence影響型）、S（s...

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現(xiàn)代社會(huì)，保持健康與精力充沛是每個(gè)人工作與生活的基本剛需。“健康-精力”管理的正循環(huán)正是希望通過(guò)調(diào)整影響健康與精力的睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)和心態(tài)四個(gè)方式的行為方式，確保持久性的健康...

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兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，似乎又到了一個(gè)寫作前行的低谷期。脫離雞血社群的日子，自己好似松垮下來(lái)，寫作產(chǎn)出也變得不穩(wěn)定。我明白，我要暫停下來(lái)，這一次，不是為了想明白，而是為了做明白。因?yàn)椋m然...

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我們常言做事要講求效率，做事高效能夠讓我們節(jié)省時(shí)間，節(jié)省精力和避免資源浪費(fèi)。不過(guò)，在此之前，我們首先需要弄清楚效率這個(gè)概念。 從狹義上看，效率通常針對(duì)具體做事而言，并且在市場(chǎng)...

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對(duì)于每日記錄反思這件事，狀態(tài)不是太好，我雖然把這件事放在早起慣例事項(xiàng)，但因?yàn)闀r(shí)間常常受干擾，難以完成。于是就變成類似打卡項(xiàng)，沒(méi)有完成記錄反思時(shí)心里就惴惴不安，做別的都沒(méi)心思，...

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昨天不出局的公眾號(hào)發(fā)消息提醒交作業(yè)，我才意識(shí)到遠(yuǎn)離一周一篇，堅(jiān)持寫七年的組織太久了。算起來(lái)，加入007也有一年多了，作業(yè)倒是都有交，但七天一篇的寫作頻率倒是斷斷續(xù)續(xù)，但這并不...

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寶寶一周十個(gè)月，最近很愛(ài)發(fā)脾氣。今天買了新的洗澡玩具，洗了很久不愿意起來(lái)。拉起來(lái)后就大發(fā)脾氣，哭累到睡著。 原理：這個(gè)階段寶寶自我意識(shí)發(fā)展，有自己想法和需求，但情緒化和自控力...

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曾國(guó)藩深諳花無(wú)圓滿，月有圓缺的嬴虧自然規(guī)律，認(rèn)為“有福不可享盡，有勢(shì)不可使盡”。 我想到，古言云，“樂(lè)極生悲”“否極泰來(lái)”，說(shuō)的都是相同的道理。世界是不斷運(yùn)動(dòng)的，也是有著起伏...

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與其說(shuō)這是一篇讀書分享稿，不如說(shuō)是一篇反思復(fù)盤稿。比起其他模塊的打卡書籍，《唐浩明談曾國(guó)藩修身之道》這本書收錄大量曾公日記原文（文言文），讀書難度增加不少。不過(guò)作為一手資料，...

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知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，到處都充斥著讀書、學(xué)習(xí)、躍遷、迭代。整個(gè)社會(huì)都在讀書、看書、聽(tīng)書。這是一個(gè)很好的現(xiàn)象。但是，僅僅這些，對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因?yàn)椤凹埳系脕?lái)終覺(jué)淺，絕知此事...

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有一句話這么說(shuō)的，“這個(gè)世界只有兩類人——自己和別人。因此，要獲得好的社交關(guān)系，我們需要更多地關(guān)注別人。” 這是一項(xiàng)很好的建議。可就是實(shí)現(xiàn)起來(lái)太難。因?yàn)椋晕腋脑爝@件事，本身...

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人，是一切事情的根本。一切人際關(guān)系的基礎(chǔ)，是你與自己的關(guān)系。 我們很容易發(fā)現(xiàn)：如果我們晚上睡得好，早上起來(lái)精力充沛，便覺(jué)得神清氣爽，即便戶外陰雨綿綿，我們的心中也是無(wú)比愜意。...

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首先聲明：這篇文章是混亂時(shí)期為了維持周更打卡節(jié)奏的胡言亂語(yǔ)，純粹是作者的自說(shuō)自話，讀者可以暫時(shí)回避。 又是一次節(jié)奏被打亂的胡言亂語(yǔ)。雖然都說(shuō)時(shí)間是擠出來(lái)的，但事實(shí)是，我仍然覺(jué)...

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以前，我對(duì)故事的看法僅僅停留在孩童時(shí)期讀的童話。即便是成大后接觸的那些電視劇電影、或是生活中朋友閑聊誰(shuí)誰(shuí)發(fā)生了什么，這些故事也往往只被當(dāng)作是娛樂(lè)對(duì)象或飯后談資。讀完《瘋傳》，...

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情緒影響甚至決定人們的行為。傳播中涉及的大眾分享行為也與情緒緊密關(guān)聯(lián)。不同的情緒具有不同的行為影響作用，但不論是積極情緒還是消極情緒，如果某種情緒能夠激發(fā)人們的行動(dòng)意愿，就能...

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很多人可能沒(méi)有意識(shí)到，一面鏡子對(duì)人的心理能夠產(chǎn)生很大的正向暗示作用。愛(ài)美的女士會(huì)在出門前對(duì)著鏡子好好打扮一番，不過(guò)更多的男士認(rèn)為短發(fā)無(wú)需梳理基本不照鏡子，還有許多忙于照顧孩子...

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這是一篇讀書感悟，參考書目《說(shuō)服》羅伯特.西奧迪尼 等著 我們常常會(huì)給他人提供好心建議，尤其發(fā)現(xiàn)對(duì)方現(xiàn)在的行為會(huì)對(duì)他產(chǎn)生極大的風(fēng)險(xiǎn)危機(jī)。這時(shí)候危機(jī)提示一定要同時(shí)搭配上具體詳細(xì)...

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從學(xué)習(xí)效率看，完整時(shí)間學(xué)習(xí)的效果必然高過(guò)碎片化時(shí)間。因?yàn)樗槠瘜W(xué)習(xí)缺乏足夠時(shí)長(zhǎng)，無(wú)法對(duì)輸入的知識(shí)進(jìn)行深層思考與內(nèi)化，吸收效果較差。但是，目前普遍現(xiàn)實(shí)困境是：難以有完整時(shí)間給我...