這幾天，人馬妞被炒的沸沸揚揚的于正的白菜減肥法給震驚到了，據說娛樂圈的很多明星都學瘋了！ 視頻中于正稱自己瘦回了自己以前最瘦的樣子了，然后慷慨的把自己的減脂餐發了出來，還說娛...
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于正的白菜減肥法大受追捧，有些人以為節食減的是肥，殊不知是命啊？！
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41歲辰亦儒在新劇中脫衣曬腹肌！10年多健身經歷不愧粉絲榜樣～
近期，電視劇《斗羅大陸》熱播中，劇中辰亦儒飾演的“大師”在河邊脫衣的片段引發網友熱議，完美詮釋了什么叫穿衣顯瘦脫衣有肉！ 身材強壯不夸張，發達的胸肌、肱二頭肌，還有宛如洗衣板...
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比長胖更崩潰的事，難道不是便秘？搞定這個問題，分分鐘輕兩斤！
隨著暖春到來，火鍋等高油脂高熱量食物更加暢銷，吃上一口熱乎辛辣的食物爽翻天，但此刻腸道就要默默受罪了。 便秘有多痛苦，大概只有經歷過的人能懂...... 大吃大喝口欲爽，但隨...
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38歲的王鷗身材為啥這么風情萬種？平平無奇的倒立小天才罷了！
《浪姐2》又來了，你 pick的是 哪位姐姐呢？ 隨著《浪姐2》一公舞臺的熱播，這幾天的快樂是那英和王鷗給的，#那英你看人家王鷗多淑女#也上了熱搜，很多網友表示：那姐是節目氣...
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熬夜、酗酒、996著的年輕人，注意心腦血管疾病已經盯上了你...
春節期間，最嗨的事情莫過于放肆吃吃喝喝，走親訪友紅包拿到手軟！ 人馬妞沒有紅包可拿了，但是一年一次的七大姑八大姨家的聚會還是要參加的！ 但是卻在串親戚的時候，發現一向身體健康...
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42歲吳尊曬老同學合照像兩輩人！網友：硬是把同學熬成爹
每逢春節，便是親朋好友相聚的時光。男明星也不例外，前兩日，吳尊就曬出一組自己和老同學聚會的合照。 感慨雖然二十多年沒見，但彼此的情誼還是沒變，這次相聚也勾起了不少珍貴回憶。 ...
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春節的你，還在一邊羨慕倪妮的腿、李思思的腰，一邊抱著雞腿啃到停不下來嗎？
在牛年央視春晚過去的幾天后，不知多少人還在為這些美女姐姐們驚嘆著~ 白到發光的倪妮，氣質real好，身材纖細修長，大長腿著實搶鏡～ 蹺起來的二郎腿又長又細，又白又直，這個完美...
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胖了之后，周杰倫又雙叒瘦了！擁有氣球人一樣忽胖忽瘦體質，到底怎么破？
上個月周董發福的熱搜還沒有散去，近兩日#周杰倫瘦了#的熱搜又是猝不及防的刷爆微博。 7.5億的閱讀量，可真是讓網友們操碎了心，也被周董的忽胖忽瘦技能給驚到了！ 上個月出席某活...
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泫雅登頂熱搜，宣告強勢回歸！但性感小野馬竟然用運動飲料來增肥？！
近日，韓國小野馬強勢回歸，曲風、造型輪番熱搜。其中，最搶眼的當屬她在節目中說的話，簡直就是老凡爾賽人。 她在在廣播節目中表示最近很努力地在管理身體健康，但為了準備回歸很忙碌，...
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這個動作比跑步還毀膝蓋，也最損害身體，你卻天天在做！
對于大家來說，“久坐”幾乎是件沒法避免的事情。上班要“久坐”，下班看電視要“久坐”，出門消遣聚餐要“久坐”，就連旅游也要“久坐”才行…… 這件生活很日常的事情，卻在一步一步傷...
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明明經常那么努力在運動，為什么到了2021年還是沒瘦下來呢？！
又是一年過年季，雖說今年依舊不能走親訪友，但絲毫不能影響我們穿漂亮衣服，維持好身材。 為此，我們一直努力鍛煉、鍛煉、鍛煉……期待在新年的那一天穿上新衣，亮瞎眾人。 然而現實卻...
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不要再練仰臥起坐啦！想練馬甲線還是這些動作安全有效！
一說到鍛煉腹肌，很多小伙伴就會仰臥起坐，貌似這個動作已經成為練出腹肌練出馬甲線的標配了。 人馬妞曾經也這樣認為，還給自己規定每天100個，后來還上升到120個，誰知道馬甲線沒...
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從90kg到55kg，「胖媽」用一年瘦回少女時！自律會上頭，體重越大，越不能放棄！
我從小就是個小胖子，而且是小骨架，很能藏肉。 因為一直都很胖，年少無知時候也嘗試過很多奇奇怪怪的方法，有節食、喝檳榔水、催吐、不吃肉、不吃米飯等等，就是沒怎么沾邊運動.......
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肚腩變腹肌，硬核甩掉脂肪肝，不要油膩要自律，原來這才是女人最大的魅力
學員：陳姐 主教練：沈美美 門店：杭州寶龍店 健康，美麗，從而我們才能充滿自信。 而這份讓自己變得更好的底氣，都是源于一個個堅持所積累的。 ▼ 嘗試著掌控自己的身體，督促著自...
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暴瘦12公斤！陳志朋去油成功再出道！但又稱狂喝醋可以減肥，又翻車了......
大家好呀，首先新的一年祝所有人心中有愛，眼里有光。 最近熱播綜藝《追光吧哥哥》，讓一些老牌藝人再次受到大家關注，其中被討論最多的就是49歲的陳志朋。 陳志朋何人？ 對不少80...
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扔掉L碼，拒做“胖大媽”！用心雕刻自己，氣質辣媽絕不被肚腩埋沒！
學員對比照 其實不管是男生還是女生，要學會用心去雕刻自己。 當你足夠優秀，你會發現所有的美好會如約而至的。因為你的努力襯得起這份美好 ?? 自己一直有關注眾多健身公眾號，偶然發...
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130斤——92斤！不再是減肥血淚史！規律吃練，讓我重拾自信！
有幾個女生不想瘦的？ 但大多數人都限于嘴上說說，而不付出行動，即使開始付出行動能堅持下去的也不是很多。 上圖為參加人馬君訓練營的成果，完成了由松松肉——緊致肌肉的蛻變！跟躺在...
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昔日萬人迷陳好曬近照刷屏！41歲的凍齡女神，狀態好到令百萬網友不敢信！
前幾日，陳好在社交平臺曬出自己41歲的慶生照。 照片中，她幾乎素顏出鏡，白皙皮膚緊致，側分波浪卷身穿粉色針織衫，頭戴生日帽，對鏡頭微笑筆芯。并配文稱：“感謝，感恩！所有愛我的...