發簡信
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照做，你也可以脫胎換骨----《微習慣》助你開啟新瘦身之路 你可以認為這是個想激勵你瘦下來的勵志故事，也可以把它當成一個瘦身傳說。 但請不要被我的文字收買，因為當你看了這張照片，也許你的心...
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親子教練培訓收獲與總結
在參加了易效能70期寧波班親子課后，越來越發現孩子的教育有很多知識要好好學習和實踐的。感謝佳佳教練邀請我參加親子教練團，經過了一個月的培訓學習，從更加深刻的角度理解自己和親子...
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易效能親子班第一個90天踐行總結
一、緣起 今年家里發生了一系列變故，對家庭來說是個重大的轉折。因為之前都是老人幫忙帶孩子，我和先生做了多年的甩手掌柜。今年自公婆離開后生活要全部自己張羅。發現以前真的不夠成熟...
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趁早，把身材折騰成你想要的樣子。人的一生，一定要瘦過一次。我做到了，希望你也能。 學生時代特羨慕杰森斯坦森的身材，一直覺的是基因好，后來發現，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特別胖，2014-2...
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易效能時間管理踐行第15周檢視易效能90天2.0踐行目的和目標 目的：為了過線上的人生，高效率、慢生活，八大關注幸福美滿。 目標：健康生活--晚10早5I家庭早餐時光；精力管理--每周跑步≥2次I突破15...
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2018第十四周檢視
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 【第十四周目標及檢視完成情況】閱讀《蕃茄工作法圖解》一遍正在制作分享講稿進度50%服務十堂課蛻變群問題答疑，搭建班委團隊的框架，已完成與1...
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面對連軸轉的壓力我已如老僧入定好不容易把校本課程編寫完畢上傳給了廣告公司，美美地出門跑步回家做營養早餐。 “婉葉可以請你上堂課么？”同事電話給我。“嗯，今天下午我有兩節空課可以的。”“婉葉我要請你幫個忙，...
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在分享聆聽中成就孩子“媽，你回來的時候把我的手機和iPad帶回來啊。”還沒下班就接到兒子的電話。“咦，你貌似沒有達到我們約定的目標哦。”我輕輕地說出考前協議。 “哦，對哦。”兒子明顯愣了一下。“...
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在做與不做之間你還擁有第三選擇凌晨三點多就睡不著了，想想山一堆的事務，連睡覺的困意都沒了，好在我已經強迫自己每天22:00前入睡，習慣成自然，現在算是精力旺盛的自然醒了…… 一個小時不到寫完簡書，我習慣用...
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周檢視（2.19-2.25）
本周兩個階段，第一過年陪爸媽，第二回歸工作。 初三晚上馬不停蹄的從湖北趕往西安。到家十一點了，老媽仍然擔心餓著給做了夜宵。老媽的頭發已經全白了，老爸倒是往常一樣，沒有什么大變...
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周檢視 2018.2.11-2.18新年團聚喜慶，忙碌的一周。公司空調進入年前收尾階段，發現事情還是很多，便利用吃青蛙原則，把重要的事情挑出來優先完成。 家中也是一片忙碌，雖然沒在寧波過年。過年準備還是一樣不少...
