----《微習(xí)慣》助你開啟新瘦身之路 你可以認(rèn)為這是個(gè)想激勵(lì)你瘦下來(lái)的勵(lì)志故事，也可以把它當(dāng)成一個(gè)瘦身傳說(shuō)。 但請(qǐng)不要被我的文字收買，因?yàn)楫?dāng)你看了這張照片，也許你的心...
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照做，你也可以脫胎換骨 -
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趁早，把身材折騰成你想要的樣子。人的一生，一定要瘦過(guò)一次。我做到了，希望你也能。 學(xué)生時(shí)代特羨慕杰森斯坦森的身材，一直覺的是基因好，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特別胖，2014-2...
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易效能時(shí)間管理踐行第15周檢視易效能90天2.0踐行目的和目標(biāo) 目的：為了過(guò)線上的人生，高效率、慢生活，八大關(guān)注幸福美滿。 目標(biāo)：健康生活--晚10早5I家庭早餐時(shí)光；精力管理--每周跑步≥2次I突破15...
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2018第十四周檢視
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底 【第十四周目標(biāo)及檢視完成情況】閱讀《蕃茄工作法圖解》一遍正在制作分享講稿進(jìn)度50%服務(wù)十堂課蛻變?nèi)簡(jiǎn)栴}答疑，搭建班委團(tuán)隊(duì)的框架，已完成與1...
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面對(duì)連軸轉(zhuǎn)的壓力我已如老僧入定好不容易把校本課程編寫完畢上傳給了廣告公司，美美地出門跑步回家做營(yíng)養(yǎng)早餐。 “婉葉可以請(qǐng)你上堂課么？”同事電話給我。“嗯，今天下午我有兩節(jié)空課可以的。”“婉葉我要請(qǐng)你幫個(gè)忙，...
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在分享聆聽中成就孩子“媽，你回來(lái)的時(shí)候把我的手機(jī)和iPad帶回來(lái)啊。”還沒(méi)下班就接到兒子的電話。“咦，你貌似沒(méi)有達(dá)到我們約定的目標(biāo)哦。”我輕輕地說(shuō)出考前協(xié)議。 “哦，對(duì)哦。”兒子明顯愣了一下。“...
