#【五月總結(jié)復(fù)盤】五月再見啦！ #沒有反思的人生不值得過 #有目標(biāo)有方向有結(jié)果有意義 1.早起時(shí)間平均6.25分，睡眠時(shí)間平均6小時(shí)5分！ 2.運(yùn)動(dòng)目標(biāo)月跑量100公里，實(shí)際...
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五月月總結(jié)復(fù)盤
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「媽媽不煩」，致力于幫助媽媽們實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)與追求美好生活的平臺(tái)，包含媽媽不煩商學(xué)苑、媽媽閨蜜圈內(nèi)容社區(qū)、媽媽內(nèi)容電商三大業(yè)務(wù)板塊。目前旗下第一品牌「媽媽不煩商學(xué)苑」學(xué)習(xí)人次已超1000萬。<br>
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10種自我增值的習(xí)慣，收藏逼自己執(zhí)行10種自我增值的習(xí)慣，一定要逼自己養(yǎng)成 閱讀 養(yǎng)成閱讀習(xí)慣等于為你自己筑起一個(gè)避難所，幾乎可以避開生命中所有的災(zāi)難。 高度執(zhí)行 這世界從來缺少的不是完美的計(jì)劃， 而是說干就干...
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掌控自我
當(dāng)你想掌控他人、事物和環(huán)境， 你的生命進(jìn)入了耗能模式， 所以， 放下對(duì)他人的掌控， 放下對(duì)事物的掌控， 放下對(duì)環(huán)境的掌控， 將生命調(diào)為節(jié)能模式。 當(dāng)你評(píng)判他人的是非對(duì)錯(cuò)， 你...
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自己為自己負(fù)責(zé)
同情誰就背負(fù)誰的命運(yùn)！ 心理學(xué)有個(gè)概念，叫“受助者惡意”。過度的幫助他人，不會(huì)引發(fā)感恩，相反會(huì)滋養(yǎng)更多的索取，滋長(zhǎng)對(duì)方的懶惰，并認(rèn)為給予理所當(dāng)然。 總給予，一方面證明了自己強(qiáng)...
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超凡二組11.0踐行目標(biāo)管理
11.0第一周周檢視 【好習(xí)慣自修總結(jié)】 #早睡早起 ：早睡沒有完全做到23.00 早起平均6.38分 #運(yùn)動(dòng)跑步：從0901-0908八天跑量34.73㎞！ #健康飲食：本...
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7月滿滿當(dāng)當(dāng)
不記錄，不發(fā)生； 一天如何過一生就如何！ 一周是七天的累積，是人生成河的累加！ 本周7.24-7.30 1.體能補(bǔ)給方面：早睡早起方面，早睡相對(duì)上周提前一些，還是沒有做到理想...
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10.0第十三周我這樣過的
一晃眼10.0第13周了，回顧本周踐行情況如下： 1.【早睡早起】早睡相比上周提前一些，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)也好過原地踏步！早起相對(duì)晚幾分鐘！可能是意識(shí)中認(rèn)為跑完馬拉松要多休息吧！...
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踐行高能要事第900天
1.早睡早起：本周早睡沒有做到，幾乎都過了零點(diǎn)才睡覺，早起做到六點(diǎn)半！本周睡眠質(zhì)量不是很好！自從馬拉松中簽，無形的壓力吞噬我有形的身體！睡覺不踏實(shí)，還不斷做夢(mèng)，但是做了什么夢(mèng)...
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人生總得跑個(gè)馬
人生不是馬拉松，而是一個(gè)一個(gè)的百米賽！之前聽這句話有些不解，直到踐行時(shí)間管理，能量管理，目標(biāo)管理，慢慢思考悟到了這句話的真諦！人的一生就是一天一天，一周一周，一月一月，一季一...
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六月再見
六月再見！ 七月全力以赴！ 突破半程馬拉松！ 當(dāng)個(gè)好學(xué)生，完成小學(xué)教育學(xué)業(yè)！ 充足睡眠，確保每天精力充沛！ 21天高效閱讀營(yíng)用心負(fù)責(zé)陪伴指導(dǎo)！進(jìn)到媽媽不煩共創(chuàng)者團(tuán)隊(duì)！全力以赴...
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不記錄不發(fā)生
每周寫周檢視時(shí)，才發(fā)現(xiàn)時(shí)間過的如此快！這一周感覺啥也沒有做，又一周結(jié)束了！如果沒有易效能伙伴們每周的抱團(tuán)前行，也許又一次打回原型了！回想走過的三年多，感激之情不能忘！有原則性...
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元?dú)鉂M滿每一天
1.【早睡早起】早起一如既往，早睡沒有做到23.00，夏天了天氣越來越熱，睡覺的時(shí)間越來越晚！有時(shí)候躺在床上還聽見小區(qū)里廣場(chǎng)舞的音樂還在歡快的蕩漾！歡呼雀躍聲此起彼伏！真正的...
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無復(fù)盤不成長(zhǎng)
2023年5月份總結(jié) 時(shí)間如梭，過的太快！一晃2023年半年又過去了！回顧今年過去的五個(gè)月！1月在陽抗中，直播也沒有直播幾場(chǎng)，在其他賽道里共建，學(xué)到了一些技能，但是沒有變現(xiàn)，...
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記錄每一天總結(jié)點(diǎn)滴成長(zhǎng)
只嘆時(shí)間能不能慢一點(diǎn)，感覺這周啥也好像沒有做，又感覺過的特別快，再看看每天的日程安排倒也滿滿當(dāng)當(dāng)，難道是瞎忙嗎？感覺啥也沒有做，估計(jì)是沒有拿到自己想要的成績(jī)吧！ 本周好習(xí)慣踐...
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三月滿滿的收獲和愛
2023.03.01-03.31 1.【早睡早起】：早睡平均0：45分，早起平均6：26分。能控制早晨的人，才能掌控人生！也是被南懷瑾先生的這句話鼓勵(lì)早起了八年時(shí)間！早起已經(jīng)...
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莫言說：“以前發(fā)個(gè)脾氣，九頭牛都拉不回來，如今生個(gè)氣，轉(zhuǎn)眼就覺得沒必要，時(shí)間，漸漸地消磨了年少輕狂，也沉淀了冷暖自知
莫言說：“以前發(fā)個(gè)脾氣，九頭牛都拉不回來，如今生個(gè)氣，轉(zhuǎn)眼就覺得沒必要，時(shí)間，漸漸地消磨了年少輕狂，也沉淀了冷暖自知?！?時(shí)間可以深化人的思考，使人的心智更加成熟。隨著年齡的...
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9.0掃除道結(jié)營(yíng)
本期主題：掃除道加踐行 1.歷時(shí)100多天的9.0掃除道踐行結(jié)束了，但又意外著又一段新的踐行開啟！這一期的踐行不僅僅是身體還有心靈！更重要的是內(nèi)觀自己，覺察自己踐行掃除道時(shí)的...
