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五月月總結(jié)復(fù)盤
#【五月總結(jié)復(fù)盤】五月再見啦！ #沒有反思的人生不值得過 #有目標(biāo)有方向有結(jié)果有意義 1.早起時(shí)間平均6.25分，睡眠時(shí)間平均6小時(shí)5分！ 2....
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10種自我增值的習(xí)慣，收藏逼自己執(zhí)行10種自我增值的習(xí)慣，一定要逼自己養(yǎng)成 閱讀 養(yǎng)成閱讀習(xí)慣等于為你自己筑起一個避難所，幾乎可以避開生命中所有的災(zāi)難。 高度執(zhí)行 這世界從來缺少的...
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掌控自我
當(dāng)你想掌控他人、事物和環(huán)境， 你的生命進(jìn)入了耗能模式， 所以， 放下對他人的掌控， 放下對事物的掌控， 放下對環(huán)境的掌控， 將生命調(diào)為節(jié)能模式。...
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自己為自己負(fù)責(zé)
同情誰就背負(fù)誰的命運(yùn)！ 心理學(xué)有個概念，叫“受助者惡意”。過度的幫助他人，不會引發(fā)感恩，相反會滋養(yǎng)更多的索取，滋長對方的懶惰，并認(rèn)為給予理所當(dāng)然...
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超凡二組11.0踐行目標(biāo)管理
11.0第一周周檢視 【好習(xí)慣自修總結(jié)】 #早睡早起 ：早睡沒有完全做到23.00 早起平均6.38分 #運(yùn)動跑步：從0901-0908八天跑量...
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7月滿滿當(dāng)當(dāng)
不記錄，不發(fā)生； 一天如何過一生就如何！ 一周是七天的累積，是人生成河的累加！ 本周7.24-7.30 1.體能補(bǔ)給方面：早睡早起方面，早睡相對...
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10.0第十三周我這樣過的
一晃眼10.0第13周了，回顧本周踐行情況如下： 1.【早睡早起】早睡相比上周提前一些，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)也好過原地踏步！早起相對晚幾分鐘！可能是意...
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踐行高能要事第900天
1.早睡早起：本周早睡沒有做到，幾乎都過了零點(diǎn)才睡覺，早起做到六點(diǎn)半！本周睡眠質(zhì)量不是很好！自從馬拉松中簽，無形的壓力吞噬我有形的身體！睡覺不踏...
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人生總得跑個馬
人生不是馬拉松，而是一個一個的百米賽！之前聽這句話有些不解，直到踐行時(shí)間管理，能量管理，目標(biāo)管理，慢慢思考悟到了這句話的真諦！人的一生就是一天一...