發簡信
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五月月總結復盤
#【五月總結復盤】五月再見啦！ #沒有反思的人生不值得過 #有目標有方向有結果有意義 1.早起時間平均6.25分，睡眠時間平均6小時5分！ 2....
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10種自我增值的習慣，收藏逼自己執行10種自我增值的習慣，一定要逼自己養成 閱讀 養成閱讀習慣等于為你自己筑起一個避難所，幾乎可以避開生命中所有的災難。 高度執行 這世界從來缺少的...
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掌控自我
當你想掌控他人、事物和環境， 你的生命進入了耗能模式， 所以， 放下對他人的掌控， 放下對事物的掌控， 放下對環境的掌控， 將生命調為節能模式。...
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自己為自己負責
同情誰就背負誰的命運！ 心理學有個概念，叫“受助者惡意”。過度的幫助他人，不會引發感恩，相反會滋養更多的索取，滋長對方的懶惰，并認為給予理所當然...
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超凡二組11.0踐行目標管理
11.0第一周周檢視 【好習慣自修總結】 #早睡早起 ：早睡沒有完全做到23.00 早起平均6.38分 #運動跑步：從0901-0908八天跑量...
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7月滿滿當當
不記錄，不發生； 一天如何過一生就如何！ 一周是七天的累積，是人生成河的累加！ 本周7.24-7.30 1.體能補給方面：早睡早起方面，早睡相對...
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10.0第十三周我這樣過的
一晃眼10.0第13周了，回顧本周踐行情況如下： 1.【早睡早起】早睡相比上周提前一些，每天進步一點點也好過原地踏步！早起相對晚幾分鐘！可能是意...
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踐行高能要事第900天
1.早睡早起：本周早睡沒有做到，幾乎都過了零點才睡覺，早起做到六點半！本周睡眠質量不是很好！自從馬拉松中簽，無形的壓力吞噬我有形的身體！睡覺不踏...
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人生總得跑個馬
人生不是馬拉松，而是一個一個的百米賽！之前聽這句話有些不解，直到踐行時間管理，能量管理，目標管理，慢慢思考悟到了這句話的真諦！人的一生就是一天一...