今天給大家推薦道史上最簡單的，最快手的酸奶麥片紫薯泥，3分鐘就能搞定超好吃的營養早餐，低脂低卡低熱量，減肥小仙女必備??早餐也要滿滿的儀式感?? 食材紫薯，酸奶，水果，麥片 ...
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3分鐘就能搞定超好吃的營養早餐，低脂低卡低熱量，減肥小仙女必備
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5分鐘搞定泡菜早餐餅 營養均衡從第一頓開始
泡菜的辣被蛋液和面粉中和后，保留了辣的口味，少了辣的沖味。不太吃辣椒的寶寶也能吃 洋蔥清爽脆甜的口感加上蛋液的香味。外焦里嫩好吃極了 關鍵是做法超級簡單 食材：泡菜、面粉、雞...
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口水雞 麻辣、鮮香、嫩爽麻麻辣辣的神級涼菜口水雞竟然這么簡單?我覺得最好吃的涼菜就是口水雞了，大口吃肉還超級爽口，里面的花生米特香，飯店的料都不足，自己做比飯店還好吃！ 準備材料 大雞腿一只，小米椒...
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鮮蔬豆皮卷天氣悶熱，胃口不佳，做一個不油不膩、清淡爽口、葷素搭配的涼菜鮮蔬豆皮卷天氣悶熱，胃口不佳，做一個不油不膩、清淡爽口、葷素搭配的涼菜，蘸著蒜香黃豆醬料，好吃不停歇 主料 豆皮1張，雞蛋2個，午餐肉、黃瓜、豆芽、胡蘿卜適量 輔料韭菜葉、蒜...
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酸甜藕片#涼菜#家常菜#藕片#酸辣藕片#秋季養生食譜酸甜藕片#涼菜#家常菜#藕片#酸辣藕片#秋季養生食譜“秋季蓮藕大量上市，白白嫩嫩的非常招人喜歡；生吃蓮藕能清熱生津，涼血止血，熟食能補益脾胃、益血生肌。今天就用蓮藕做了酸甜藕...
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年夜飯涼菜推薦之皮蛋豆腐，香嫩爽口超級解膩
年夜飯涼菜推薦之皮蛋豆腐，香嫩爽口超級解膩??今天再給大家推薦一道年夜飯涼菜我超級喜歡的皮蛋豆腐香嫩爽口，超級解膩和年夜飯的大魚大肉超級搭配現在就讓我來教你吧 食材 內脂豆腐...
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想喝多水但又覺得水太寡淡，不妨試試看自制水果茶吧草莓藍莓番茄汁原料：草莓8個、藍莓小半盒、番茄大的半/一個（或小番茄5個）、水適量。 口感：主要是草莓藍莓的酸甜口感很好得融合在一起，特別適合夏天～加了番茄后口感豐富了很多，...
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想喝多水但又覺得水太寡淡，不妨試試看自制水果茶吧
草莓藍莓番茄汁原料：草莓8個、藍莓小半盒、番茄大的半/一個（或小番茄5個）、水適量。 口感：主要是草莓藍莓的酸甜口感很好得融合在一起，特別適合夏天～加了番茄后口感豐富了很多，...
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想喝多水但又覺得水太寡淡，不妨試試看自制水果茶吧獼猴桃雪梨汁原料：獼猴桃小的2個、梨1個、水適量。 口感：這個口味比較酸甜酸甜噠，因為獼猴桃的味道比較重，用雪梨的清甜口感融合下就好了很多，并且喝起來蠻清爽噠～一點都不喜歡吃...
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雞胸肉高蛋白低脂低熱量，減肥吃它就沒錯了雞胸肉高蛋白低脂低熱量，減肥吃它就沒錯了，這樣做的雞胸肉鮮嫩多汁，孜然焦香，超過癮～ 食材：雞胸肉、蒜末、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、料酒、生抽、蠔油、淀粉、椒鹽?? 做法：1雞...
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黑胡椒汁土豆泥，做法超級簡單明了，吃起來綿軟細膩今天給大家推薦一份黑胡椒汁土豆泥，做法超級簡單明了，吃起來綿軟細膩，一股濃濃的黑胡椒黃油的香味，真的是超級好吃強烈推薦給大家，學會了再也不用去KFC了?? 材料?小土豆2個，...
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超好吃的香酥排骨蒸土豆來啦?。。。∨殴呛屯炼沟寞B加讓人欲罷不能！超好吃的香酥排骨蒸土豆來啦?。。。∨殴呛屯炼沟寞B加讓人欲罷不能！好吃到停不下來哇 材料：排骨兩根，土豆一個，生姜四片，蒜六瓣，料酒一勺，生抽兩勺，老抽半勺，蠔油一勺，白糖半勺...
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香煎土豆片??零失敗入門級快手菜，土豆這樣做真的超入味，香糯可口，超好吃香煎土豆片??零失敗入門級快手菜，土豆這樣做真的超入味，香糯可口，超好吃是一道簡單的快手菜，土豆切不好的寶寶可以完勝這道菜，完全不用考驗的刀工啦～?????????????????????? 食材...
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＃紅燒土豆＃好吃入味做法簡單看完變大廚超級無敵下飯的沒有肉的吃不胖的一道菜
＃紅燒土豆＃好吃入味做法簡單看完變大廚超級無敵下飯的沒有肉的吃不胖的一道菜 【食材】土豆，蔥，生抽，蠔油 【步驟】 1土豆切塊，蔥切蔥花 2鍋里熱油開大火倒入土豆炸，炸至無水...
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夏季這“湯”要常喝，每天喝幾勺，勝過3杯奶，孩子要多喝！
這湯多給孩子做，補鈣助睡眠比牛奶強，身體棒考出好成績????????????現在我把這道美味的做法分享給大家，喜歡的朋友可以照著配方做起來。 食材：鯽魚1條、豆腐一塊、蔥1段...
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酸甜西紅柿雞蛋燴飯超級入味真的好吃今天教大家用剩米飯做一款……好吃到爆的西紅柿雞蛋濃湯燴飯，濃郁的湯汁浸泡入米飯里面，一口接一口，好吃到舔盤，學會了再也不用擔心剩米飯會浪費啦 材料：剩米飯1碗、西紅柿1個、雞...
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超美味家常主食超飯 零難度超簡單喜歡的試試看5分鐘教你做出粒粒分明的醬油炒飯好吃到飛起?今天給大家推薦一道醬油炒飯的做法，米飯粒粒分明，晶瑩透亮，包裹著醬油的濃香，真是好吃到爆，連吃三碗都不夠，喜歡的趕緊學起來吧~ 食...
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營養豐富零難度超簡單鮮嫩爽滑
比豆腐還嫩的肉沫蒸蛋，營養豐富，入口即化，適合全家人吃～掌握好比例你也可以做出 食材：雞蛋3個、溫水一碗、瘦肉一塊、蔥花、生抽、老抽、蠔油、水淀粉做法：1雞蛋磕入碗中，加入食...
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健身也要好好吃飯低脂營養美味懶人快手低脂食譜～減肥小姐姐和挑食寶寶的最愛??做過無數種雞胸肉的做法，各有各的美味但是今天這款黑胡椒蜜汁雞胸肉絕對是迄今為止吃過最嫩的雞胸肉 ?一致誤以為是牛扒，哈哈哈，真...
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家常蒜香排骨做法簡單秒變大廚今天分享簡單又好吃的蒜香炸排骨，外酥里嫩，吃起來像燒烤的味道，越吃越上癮～ 食材：仔排一斤、蒜末一勺、料酒一勺、生抽一勺、老抽半勺、蠔油一勺、白糖少許、黑胡椒粉少許、辣椒粉孜...