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陳愛芬

謝謝這么好的覺察，讓我也反省中，我們都在找自己的路上。所以，先做自己，親愛的，我在做自己的路上，你也要做自己。

夫妻模式

夫人崇拜父親，希望成為父親的樣子，對于母親的性格不希望保留但是又具備母親的性格印記。因此希望配偶可以成為父親的模式，如果達不到就調整自己讓自己抵達父親能力，在嘗試改變中 先生...

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陳愛芬

今天的瑜伽對自己是一次挑戰。 昨晚入睡的時候，朵朵各種打擾，關燈以后要喝水、要紙巾、要上廁所、要開燈、要換內衣，各種小小的要求，一次又一次的挑戰我的底線。我不斷的深呼吸深呼吸...

陳愛芬

在開始練習這套瑜伽的時候，我根本不知道昆達里尼是什么，我只是相信我的朋友，看到她對這套瑜伽的熱愛，也看到她的轉變，于是，就進入到瑜伽中。 在練習的過程，一次又一次感恩自己進入...

陳愛芬

每天5點早起練習瑜伽，開始有了期待和享受的感覺。 今天練習瑜伽的過程中，有幾個發現： 1、在呼氣吸氣的過程中，我由于太過用力，頭暈。老師說，這樣過度努力的模式，在你的工作生活...

陳愛芬

今天開始可以關注自己的呼吸，關注自己的體式，而不單單是照貓畫虎。 每一次跟著敏敏老師做體式的時候，會感覺到自己身體的僵硬和腰部的無力。 今天課后老師的解讀對我收獲非常大。因為...

陳愛芬

今年的目標清單里有一項是練習瑜伽。 當有了一個目標，就會有很多資源向我涌來，參加ICF的沙龍，看到璇兒的狀態很好，她告訴我一直在堅持瑜伽。于是，我進入了這個瑜伽班。 第一天被...

陳愛芬

每個人都有一個假面，可能后面藏著溫情、親情等諸多的感情。但是假面就是假面不要試圖戳穿別人的假面，除非你是公檢法司為了公務，哪怕是這樣最好也給人家留一個遮羞布，看到第三章才發現...

陳愛芬

喜歡你的分享，讀起來好有感覺。

對財富說是-奧南朵，讀書有感！

1、相信讀書可以讓自己神清和愉悅 2、相信快樂的做自己，就可以得到需要的財富。 3、不做快樂的事，財富就無法留存并產生正向激勵。 4、人天生會讓自己留在舒適區這沒問題，如果希...

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陳愛芬

1、相信讀書可以讓自己神清和愉悅 2、相信快樂的做自己，就可以得到需要的財富。 3、不做快樂的事，財富就無法留存并產生正向激勵。 4、人天生會讓自己留在舒適區這沒問題，如果希...

陳愛芬

人們都說，要養成一個習慣要21天，我的辭職日記，不知不覺也寫到了21天。今天是最后一天。 情緒是接受、平靜、喜悅。 很慶幸自己做出了這樣一個選擇。 那天和朵朵聊天，我問她喜歡...

陳愛芬

上午去看牙，2個小時就木有了，不過看牙是緊急且重要的事情。 中午等出差回來的老公一起出去吃飯， 下午發幾篇文章，回復訓練營咨詢。期間收到合伙同伴的支持，尤其是林單獨和我對于招...

陳愛芬

21天辭職日記，我盡可能的真實記錄。 昨晚睡覺前我和朵朵生氣后沒有和好她就睡了，我自己卻陷入到失眠狀態。 我現實允許自己不是一個完美的媽媽，也接受這樣的自己。然后把一本沒看完...

陳愛芬

把孩子送去畫畫后，騎自行車回家。 跑步6.66公里。 和方案組溝通方案細節，海報細節，修改文章。時間就這樣流走！ 下午在必勝客吃下午茶，順便讀書。 晚上孩子游泳。我看一部朋友...

陳愛芬

周一跑步之后一直沒安排跑步，原因居然是沒有一大塊時間。自由比上班還忙，我沒想到，但幸運的是，做的事情都是自己喜歡和享受的，只是需要更好的規劃自己的時間。 早晨6點起床讀書，1...

陳愛芬

早晨費勁心思做了牛肉面，小朋友卻只給了一根面的面子，只吃了一根就難以下咽的表情。可惜我的良苦用心！誰讓自己技術差呢！ 送她上學回來后，洗完碗就開始做教練。 30分鐘完全的教練...