發簡信
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今天的瑜伽對自己是一次挑戰。 昨晚入睡的時候，朵朵各種打擾，關燈以后要喝水、要紙巾、要上廁所、要開燈、要換內衣，各種小小的要求，一次又一次的挑戰...
在開始練習這套瑜伽的時候，我根本不知道昆達里尼是什么，我只是相信我的朋友，看到她對這套瑜伽的熱愛，也看到她的轉變，于是，就進入到瑜伽中。 在練習...
每天5點早起練習瑜伽，開始有了期待和享受的感覺。 今天練習瑜伽的過程中，有幾個發現： 1、在呼氣吸氣的過程中，我由于太過用力，頭暈。老師說，這樣...
今天開始可以關注自己的呼吸，關注自己的體式，而不單單是照貓畫虎。 每一次跟著敏敏老師做體式的時候，會感覺到自己身體的僵硬和腰部的無力。 今天課后...
今年的目標清單里有一項是練習瑜伽。 當有了一個目標，就會有很多資源向我涌來，參加ICF的沙龍，看到璇兒的狀態很好，她告訴我一直在堅持瑜伽。于是，...
人們都說，要養成一個習慣要21天，我的辭職日記，不知不覺也寫到了21天。今天是最后一天。 情緒是接受、平靜、喜悅。 很慶幸自己做出了這樣一個選擇...
上午去看牙，2個小時就木有了，不過看牙是緊急且重要的事情。 中午等出差回來的老公一起出去吃飯， 下午發幾篇文章，回復訓練營咨詢。期間收到合伙同伴...
21天辭職日記，我盡可能的真實記錄。 昨晚睡覺前我和朵朵生氣后沒有和好她就睡了，我自己卻陷入到失眠狀態。 我現實允許自己不是一個完美的媽媽，也接...
把孩子送去畫畫后，騎自行車回家。 跑步6.66公里。 和方案組溝通方案細節，海報細節，修改文章。時間就這樣流走！ 下午在必勝客吃下午茶，順便讀書...