節后上班才剛開始就有小伙伴反映： 天冷了，接下來幾個月又得久坐8小時+，屁股即將變得越來越扁，大腿的贅肉也越來越多，腰也要越來越粗了……還要遭受腰肌勞損、膀胱炎等慢性傷害！ ...
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12個動作，拒絕久坐型肥胖，get翹臀蜜腿馬甲線
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大學四年，讀哪些書讓你顯得有思想最近有很多讀者在后臺問我平時都讀些什么書，讀什么書才能讓人感覺自己比較有思想。所以我決定寫一篇這樣的書單，總結一下，除了暢銷書，大學四年還有必要啃哪些書，哪些書又會讓自己顯得...
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