第一次看到這張圖時候，感到很奇怪，為什么取了這樣子的名字呢？經過搜索才知道，它的理論基礎源自兩位認知心理學家鄧寧和克魯格，但真正的創作者就不詳了。 這條曲線揭示...
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“鄧寧-克魯格曲線”4 個階段的心理初探 - 草稿 - 草稿 -
父母的人生功底是孩子的起跑線下文是本書心得體會 現在很多年輕的父母開始注重家長課程，可是實踐起來好像并沒有事倍功半，甚至可能越學越焦慮，為什么會這樣子呢？ 原因可能是因人而異的，但可能得先轉變...
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何以解憂 唯有讀書2020-08-26
NLP理解層次的第4層“信念價值觀系統”是承上啟下的一層，簡稱BVR。包括：信念、價值觀、規條，它是我們思考、決策、行動的基本決定因素。 信念：事情應該是怎樣的。...
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理解層次在高效學習中的運用2020-08-24NLP的理解層次是一個很強大的工具，總的分為六層： 1.環境（WhereandWhen）何時何地？——時間地點人事物 2.行為（What）做什么？——所做的...
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奉愛之名，綻放親密關系之花2020-08-21
兩性關系，有另外一個名稱，叫親密關系。親密是兩個人之間彼此有呼應，情感能量可以流動的狀態，舉個例子，一個眼神或神情，無須千言萬語，對方已了然于胸，互通有無，默契的愉悅、...
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高效學習之復盤思維2020-08-06五維為什么是一個高效學習系統？ 因為它首先抓住“情緒狀態、思維方式、知識結構、行為習慣和自我管理”5個核心變量，揭示了影響學習、成長結果的本質原因。 這...
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高效學習之刻意練習2020-08-05刻意練習，讓技能成為本能反應 高效學習者有了知識框架樹，就可以大概知道自己學習的進度，知道哪些知識點已經覆蓋，哪些還需要增強，哪些可以暫時放下，以后再補，有針對...
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高效學習之行家思維2020-08-05先建立知識體系，再進行細節學習 普通人的學習模式往往是“照本宣科”，按照老師或書本的安排，一章章往下看，一章章去消化和吸收，然后努力把這些單元的知識串聯成整體。...
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高效學習之木桶思維2020-08-04
木桶原理，說一個桶能裝多少水取決于木桶最短的一塊木板。人的能力好比我們有一個木桶，桶越大，越沒有短板，就可以裝越多的水，這沒有錯，但問題是——我們首先得有一個木桶。 ...
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