我們都經常聽說：思想影響行動，行動影響習慣，習慣影響命運 可是，我發現，有時候，當思想影響不了帶動正確的行動時，我們應該有意識的去積極行動！讓行動矯正思想，促成積極的習慣 我...
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余華：心可以碎，手不能停，在崩潰中繼續前行！當你的壓力大到快要崩潰時，不要和別人去講，也不要覺得自己委屈。 要像余華說的那樣，在夜深人靜的時候，把心掏出來，自己縫縫補補，然后睡一覺，醒來又是信心百倍。 無人問津也好，技...
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情緒管理：做情緒的主人而不是奴隸
《高敏感是種天賦》讀書稿 一、找到你當下的原始感覺 有時候，我們產生悲傷、憤怒、焦慮等負面情緒時，但我們可能尚未明確自己當下的真實具體的感覺、卻已經被情緒駕馭而做出了不良言行...
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適度“擺爛”利于健康
（過去一年到現在，我身體健康差到了有生最壞的情況，我自知是被自己虧待成這樣的…… 抑郁癥患者都試圖依靠自身的意志力把病痛留給自己，不讓身邊人有所察覺，甚至表面上還經常有說有笑...
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《當下的力量》共讀第2天你的大腦只是一個工具
這本書昨天是第一講，我們太多的朋友都有了感覺是不是，第一天有人告訴 思涵老師，這書剛開始就有人感到了神奇，并且有一種感覺那么將會非常受 益，閱讀思人生，學識涵未來我們開始今天...
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《我們終將遇見愛和孤獨》內容簡介
一、遇見愛和孤獨 二、直面過往與痛苦 三、回歸自己的內心 四、幸福需要爭取 五、最想帶給孩子的 正 文 一、遇見愛與孤獨 當孤獨感出現時，你能不能跟它好好相處呢？ 孤獨與愛是...
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走出心理深淵：創傷后應激障礙根治之法
如果你或者你身邊熟人因某種遭遇而出現“創傷后應激障礙癥(PTSD)”，比如經常做噩夢、情境重現、驚恐、焦慮、抑郁，無法正常工作生活…… 那么請看完，嘗試一下這個方法，很大程度...
