當(dāng)你的壓力大到快要崩潰時(shí)，不要和別人去講，也不要覺得自己委屈。

要像余華說的那樣，在夜深人靜的時(shí)候，把心掏出來，自己縫縫補(bǔ)補(bǔ)，然后睡一覺，醒來又是信心百倍。

無人問津也好，技不如人也罷，你都要試著安靜下來，自己該干什么就干什么，而不是讓煩躁和焦慮毀掉你本就不多的熱情和定力。

心可以碎，手不能停，該干什么干什么，在崩潰中繼續(xù)前行，才是一個成年人的素養(yǎng)。

我覺得這段話說的挺有道理，但是也不是絕對的。

這要分人分性格，不能一概而論，目前的我還是要釋放壓力的。不是不跟別人說說，而是看和誰說。

當(dāng)遇到了真正知心的朋友，說出來困惑和壓抑，說不定會帶你走出來的。當(dāng)然，這種朋友真的很少，一輩子能遇上一個都很難，但能遇上是這輩子最幸運(yùn)的事。

我有一段時(shí)間很壓抑，心情不好，身體也很不舒服，每天都不舒服，有一天和家人說了下煩惱，說到激動的時(shí)候就哭了出來。

之后大哭了一場，要知道我好幾年沒這么哭過了，結(jié)果第二天就不疼了，感覺好像身體輕松多了。

我覺得不好的情緒是真的會影響身體的，有些煩惱說出來哭出來也是一個釋放的方法，有些壓力一直存在，一直自己憋著很痛苦的。

女孩子不要這樣，心里有事一定要講出來，選對的人和說該說的，千萬不要憋心里。

尤其是在崩潰邊緣的時(shí)候，現(xiàn)在社會節(jié)奏也快，大家都忙著過自己的生活，其實(shí)你說出來也沒有人去記很久，所以也不要有壓力，不要憋心里，內(nèi)樣就是內(nèi)耗，還有長時(shí)間對自身傷害很大的！

有人講，不說憋得慌，但是說了安撫不了反而添堵。想發(fā)泄的話，就去找個空曠的地方吶喊，去健身房擼鐵排汗，去電影院找個角落，看個悲情的電影痛哭一場，沒有走不出來的，就看你想不想走，愿不愿意走。

成年人的世界是真的很難啊，每當(dāng)我堅(jiān)持不下去的時(shí)候只能來找找共鳴鼓勵自己。

父母不理解，也不敢過多和朋友說畢竟人家也不能做我的情緒垃圾桶，也幫助不了什么。

我還是認(rèn)為，如果可以傾訴最好說出來，倒也不必要一五一十全部說，你可以選擇性的傾訴自己的部分想法。

朋友的一句開導(dǎo)也許會讓你更快走出來，憋著時(shí)間長了只會增加自我內(nèi)耗，每個人情況都不一樣，不必把網(wǎng)絡(luò)勵志句當(dāng)做人生的圭臬。

當(dāng)年最痛苦的時(shí)候，莫過于我老公進(jìn)看守所一個月了，我啥也做不了，就是這樣自己的心縫縫補(bǔ)補(bǔ)過了一晚又一晚。

心可以碎，手不能停，在崩潰中繼續(xù)前行！說的真的太好了！