01 飲食清淡 少吃高鹽、高脂肪食物，但也不能吃得太素。 每天保證谷薯類、蔬菜、水果、蛋白質(肉蛋奶豆)，以及適量油脂(包括烹調油和堅果)的均衡攝入。 最好每天能吃12種以上...
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提高五倍效率 成長不在焦慮 <br>我在開掛 兄弟 別走丟了
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大家好！<br><br>我是大鼻子山海，是一名會演講的財富卡點咨詢師。<br><br>每天我會大家一起分享我的人生感悟。<br><br>所見所聞。<br><br>所思所想。<br><br>每天進步一點點。<br><br>每天做個看得見自己成長的人。<br><br>咱們大家一起遇見更好的自己。<br><br>成為自己喜歡的樣子。
