自己缺乏長期主義的意識，做什么事情總是三天打魚兩天曬網，希望借助本次周總結計劃的復盤，鍛煉好身體和學好西語，簡化目標和計劃，先做100天。 本周西語學習堅持的不錯，金剛功一般...
IP屬地：內蒙古
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duolingo 多鄰國學西語單詞
課本上的單詞有限，而多鄰國中會有很多常見的日常生活中的詞。此處僅作記錄。 來源 duolingo.cn 動物 animales animals caballos h...
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2023-07-02周復盤1.工作：高效工作，順其自然，下班后除了參加必須的會議，其他時間盡量不加班，凡事提前考慮提前準備。 實際：本周工作不忙，這是四月五月連續加班兩個月后比較輕松的一個周，完成海運...
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兩周復盤--認知覺醒
這是6月11日的計劃，復盤一下，看看做的怎么樣？ 1.工作：高效工作，順其自然，下班后除了參加必須的會議，其他時間盡量不加班，凡事提前考慮提前準備。 實際：領導安排的事情基本...
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40歲，我決定重養自己一遍
40歲，人到中年，養了倆娃，身體出了點小狀況，貧血、咽炎、新冠后咳嗽至今未好對咖啡酸類飲品過敏、肺部發現磨玻璃結節；老公接近失業；工作忙的一塌糊涂仍然不滿意不開心；孩子...
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2023年奮戰的第一個100天（第10-13天 Día Diez-trece）
2023年3月25日，星期六 1.堅持運動100天：公司健步行7.6km，6/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：晚上完成滬江單詞學習第13節，共1...
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2023年奮戰的第一個100天（第9天 Día nueve）
2023年3月24日，星期五 1.堅持運動100天：未運動，5/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：晚上完成滬江單詞學習第12節，共10個單詞。8/...
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2023年奮戰的第一個100天（第8天 Día ocho）
2023年3月23日，星期四 1.堅持運動100天：上午慢走2km，5/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：晚上完成滬江單詞學習7/8/9/10/1...
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2023年奮戰的第一個100天（第7天 Día Siete）
2023年3月22日，星期三 1.堅持運動100天：跑步機終于修好，晚上跑步機超慢跑3公里，4/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：晚上完成滬江單詞...
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2023年奮戰的第一個100天（第6天 Día Seis）
2023年3月21日，星期二 1.堅持運動100天：晚上借著切挪車，行走1.5公里，3/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：中午、晚上完成滬江單詞學...
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2023年奮戰的第一個100天（第5天 Día Cinco）
2023年3月20日 1.堅持運動100天：未運動，2/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：未完成，4/100 3.堅持兒子英語陪讀100天：未完成...
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2023年奮戰的第一個100天（第4天 Día Cuatro）
2023年3月10日 1.堅持運動100天：未運動，說好的健康第一呢，說好的行動呢？加油！！！2/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：完成滬江開心詞...
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2023年奮戰的第一個100天（第3天 Día Tres）
2023年3月9日 1.堅持運動100天：中午有氧燃脂操30min，跟跳博主：Eve Fitness，和第一次跳的同一個操，明顯的熟練了很多，也沒了累的中間堅持不住的感覺，繼...
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2023年奮戰的第一個100天（第2天 Día dos）
2023年3月8日 1.堅持運動100天：計劃中午運動，被原領導叫去女神節吃飯，未完成 1/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：滬江開心詞匯第5關闖...
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2023年奮戰的第一個100天（第1天 Día Una）
2023年3月7日 1.堅持運動100天：中午有氧燃脂操30min，跟跳博主：Eve Fitness，1/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：滬江開...
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減肥第九天：出汗的感覺不錯
想動不想動，猶豫，磨蹭，最后還是跑了個五公里，趁著洗澡前出個汗。 今天跑完步，背后都是濕漉漉的感覺，貌似今年第一次跑步出了這么多汗。話說今天氣溫真是高啊，才有這么多汗。出汗的...
