IP屬地：新疆
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周總結計劃1自己缺乏長期主義的意識，做什么事情總是三天打魚兩天曬網，希望借助本次周總結計劃的復盤，鍛煉好身體和學好西語，簡化目標和計劃，先做100天。 本周...
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2023-07-02周復盤1.工作：高效工作，順其自然，下班后除了參加必須的會議，其他時間盡量不加班，凡事提前考慮提前準備。 實際：本周工作不忙，這是四月五月連續加班兩個...
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兩周復盤--認知覺醒
這是6月11日的計劃，復盤一下，看看做的怎么樣？ 1.工作：高效工作，順其自然，下班后除了參加必須的會議，其他時間盡量不加班，凡事提前考慮提前準...
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40歲，我決定重養自己一遍
40歲，人到中年，養了倆娃，身體出了點小狀況，貧血、咽炎、新冠后咳嗽至今未好對咖啡酸類飲品過敏、肺部發現磨玻璃結節；老公接近失業；工作忙的...
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2023年奮戰的第一個100天（第10-13天 Día Diez-trece）
2023年3月25日，星期六 1.堅持運動100天：公司健步行7.6km，6/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：晚上...
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2023年奮戰的第一個100天（第9天 Día nueve）
2023年3月24日，星期五 1.堅持運動100天：未運動，5/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：晚上完成滬江單詞學...
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2023年奮戰的第一個100天（第8天 Día ocho）
2023年3月23日，星期四 1.堅持運動100天：上午慢走2km，5/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成興趣來學吧）：晚上完成滬...
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自律的人有多可怕
一在知乎上看到一則回答： 一作者媽媽，從30歲左右開始，十幾年來，每天早上醒來運動一小時，晚上不吃面食，只吃水果或者一些低熱量食物，再運動一小時...
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2023年奮戰的第一個100天（第7天 Día Siete）
2023年3月22日，星期三 1.堅持運動100天：跑步機終于修好，晚上跑步機超慢跑3公里，4/100 2.堅持西語學習100天（工作需要，當成...