課本上的單詞有限，而多鄰國中會有很多常見的日常生活中的詞。此處僅作記錄。 來源 duolingo.cn 動物 animales animals caballos h...
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duolingo 多鄰國學西語單詞
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減肥第九天：出汗的感覺不錯
想動不想動，猶豫，磨蹭，最后還是跑了個五公里，趁著洗澡前出個汗。 今天跑完步，背后都是濕漉漉的感覺，貌似今年第一次跑步出了這么多汗。話說今天氣溫真是高啊，才有這么多汗。出汗的...
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隨筆篇：一個女人的人生十年2022年7月一個尋常的日子，我上班下班，忙忙碌碌，遇見藍天白云，開車往返于家和工作單位，一切和往日沒有什么區別。 如果不是朋友提醒，距離2012年的7月回到家鄉已經10年，...
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壺鈴運動，保持身材最好的力量訓練
壺鈴運動，保持身材最好的力量訓練，我是這么認為的。早晨5點20起床，5點40開始，連續做了300個壺鈴擺蕩，真的暴汗。趕緊用手機拍攝了流汗的樣子，說真的，流汗的感覺太好了，連...
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半年輕松減重30斤的經驗分享你是不是也有像我一樣的苦惱，年年說減肥，可每一年不但沒有瘦，反而胖了幾斤，控制不住嘴，也邁不開腿呢？哪哪可以參考我的這篇筆記。 雖然現在是冬天，但是天越冷就越要減肥啊，來年春...
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從160斤到105斤，我終于做到了
當一個人到了人生最低谷的時候，我始終相信不會有更壞的事情了，只會慢慢變好。 早幾年是我人生中最低谷的時候，身高160的我，體重達到160斤，從職場出來不到一年的自己，完全沒有...
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2021年復盤2022年計劃這已經是第4個年頭做年度總結了，應該說頗有收獲吧。 對于剛剛過去的2021年，有做的好的地方，同時也有遺憾。簡單總結一下，以便輕裝上陣，從容面對2022。 回顧過去，說說20...
