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4月最后一周：體重穩定在50-50.5公斤之間
4月末了，還是決定重啟決定了好久也說了好多次就是未達成的減重計劃，終極目標95斤，階段性目標100以內。 把目標分解下來，原本以為一周1斤的節奏...
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4月簡單復盤+計劃
體重管理年，從年前喊到現在，這周體重終于降到了100斤以內。主要得益于餓的，吃得少了。運動方面，仍舊為0。 近日體重目標： 一個月時間，控制到9...
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3月第一周：動起來就很好3月第一周，這學期第四周小復盤。 自從覺知到年初的計劃喂了狗之后，便開始和狗“搶計劃”了。 一、完成情況 運動方面，我打乒乓球4次，羽毛球1次，...
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小進步這兩天有點小進步。 運動了，雖然下雨，還是堅持飯后百步走，雖然跑不動，還是選擇了在舒適區又是興趣圈的國球，半小時+，微微汗，午睡剛剛好。 開始關...
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年初的計劃都喂了狗
計劃寫完=做完。 年初信誓旦旦寫下的計劃，寫完就沒有然后了。 今天又蹦到腦子里，然后就跳出來這句話：年初的計劃都喂了狗。 試著慢慢撿起來。 中午...
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一年之計在于謀
2025年蛇年開工日，謀化好一年的計劃。 個人，工作上，一季度出一篇自己滿意的BG，在一個領域上深耕。去年年底對想要持續深耕的領域，有了一個大致...
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終于
2025年第一周，終于結束了。 為什么要用“終于”這個詞？因為這是讓人想想就覺得頭皮發沉的一周。 當然不可否定的是，也是收獲相當的一周。 這樣的...
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蠢蠢欲動
最近內心似乎那么一點小火苗，時不時串出來兩下，并且每天又比前一天熱烈那么一點。總感覺有什么在蠢蠢欲動，又說不清楚是什么？但是，每天好像都會更清晰...
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跑不起來
白天沒時間，晚上跑不動，所以，這周還沒開跑，跑步里程數還沒更新。 今年也許會是一個忙碌的年份？進入2025年以來，一直忙，到這周基本上上下午全天...