跟你差不多吧，三個月十公斤。不過吃沒那么講究，剛開始時早餐包子或一個卷餅，午餐就正常吃但不過飽，給多少吃多少，晚餐不吃，晚上跑不完吃一根黃瓜，不過現在晚上不跑步也就什么不吃了。還有就是每天騎車上下班。
發(fā)簡信
IP屬地：安徽
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最后一句話解釋下
我花三年時間才換來的高效工作法
有個工作方法我向來不分享，花了三年時間，我才慢慢領悟并運用的。 這個方法能極大提高效率——平時要寫兩天的報告，使用這個工作方法我能一天搞定。平時要安排制作一周的PPT，使用這...
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我花三年時間才換來的高效工作法有個工作方法我向來不分享，花了三年時間，我才慢慢領悟并運用的。 這個方法能極大提高效率——平時要寫兩天的報告，使用這個工作方法我能一天搞定。平時要安排制作一周的PPT，使用這...
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，讀者這么簡單的事情 讀者改讀書吧，
讀傳記|感謝村上春樹，我終于變成讓人討厭的家伙了
文|普通讀者 村上春樹的《我的職業(yè)是小說家》，是2017年讀完的第一本書。除小說寫得好看之外，村上春樹職業(yè)作家的態(tài)度，很吸引人。我認定自己的身份——職業(yè)讀者，很大程度得他之惠...
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讀傳記|感謝村上春樹，我終于變成讓人討厭的家伙了
文|普通讀者 村上春樹的《我的職業(yè)是小說家》，是2017年讀完的第一本書。除小說寫得好看之外，村上春樹職業(yè)作家的態(tài)度，很吸引人。我認定自己的身份——職業(yè)讀者，很大程度得他之惠...
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你啥星座
表達欲？我為什么寫作？
文/王曉芳 從小，不善言辭的我，話少，能一個人靜靜呆坐很久很久，甚至一個上午我一個人就安安靜靜地坐在那里，聽媽媽這樣說。 后來，我發(fā)現寫日記成為了我情緒...
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表達欲？我為什么寫作？文/王曉芳 從小，不善言辭的我，話少，能一個人靜靜呆坐很久很久，甚至一個上午我一個人就安安靜靜地坐在那里，聽媽媽這樣說。 后來，我發(fā)現寫日記成為了我情緒...
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圖有錯別字：版式
[連載]我的生存暗器之思維導圖
思維導圖想入門，你可以不用看書，搜索一篇公眾號文章，然后看看人家怎么說，你照著臨摹一遍，思維導圖就算入門了。這個簡單到5分鐘任何人都可以速成的方法，卻是我一直以來用來寫作，閱...
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[連載]我的生存暗器之思維導圖思維導圖想入門，你可以不用看書，搜索一篇公眾號文章，然后看看人家怎么說，你照著臨摹一遍，思維導圖就算入門了。這個簡單到5分鐘任何人都可以速成的方法，卻是我一直以來用來寫作，閱...
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先自嗨吧，寫作這事賺錢可遇不可求，除非自己的目標在那里。我也是碼字俠，幾乎每周出三四篇，少說100萬字有了，別人看我寫得好，自己卻認為相當爛。寫了兩年，自認為不達標。不建議小白直接抱著賺錢的心態(tài)寫，先堅持兩三個月再說吧。還有，一定要多看書多看書再多看書！起步多看書比埋頭多寫強的多。
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專注一件事！
如何制定一份靠譜的2017計劃
每年開始的時候，我們總是能在小本子或者備忘錄上寫上滿滿一堆新年計劃：看100本書、賺到XX萬、交到男（女）朋友、瘦到XXkg以下、考XX證、出版自己的作品……就算364天后連...
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如何制定一份靠譜的2017計劃每年開始的時候，我們總是能在小本子或者備忘錄上寫上滿滿一堆新年計劃：看100本書、賺到XX萬、交到男（女）朋友、瘦到XXkg以下、考XX證、出版自己的作品……就算364天后連...
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好棒帥哥！我也要學你這樣，2017結局提前寫！
2017年過去了，我很懷念它
你沒看錯就是2017年，回顧剛剛過去的一年我收獲很多，接下來我將用文字記錄那些發(fā)生在2017年的美好。 2017年我的年度關鍵詞是自律，所有的事情也都是圍繞自律這件事而展開，...
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2017年過去了，我很懷念它你沒看錯就是2017年，回顧剛剛過去的一年我收獲很多，接下來我將用文字記錄那些發(fā)生在2017年的美好。 2017年我的年度關鍵詞是自律，所有的事情也都是圍繞自律這件事而展開，...
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哈哈
馬云不是我爸怎么辦？焦慮，在線等
警告！本文三觀極正，請慎重打開。 人生兩大遺憾:馬云不是我爸，王思聰不是你老公。 自從馬云登上首富寶座。小伙伴很焦慮，很用力的搖晃我:為什么我爸不是馬云呢？讓我受了這么多年的...
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好深刻的
年輕人談獨處和自律
這個話題有點老套,甚至是無聊.在開始寫之前,我問自己:你還這么年輕,有什么資格談獨處和自律?想想未成仙前也論道,也就有了這篇不成熟的文章,作為2016年的一個小結. 恩,開始...
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年輕人談獨處和自律
這個話題有點老套,甚至是無聊.在開始寫之前,我問自己:你還這么年輕,有什么資格談獨處和自律?想想未成仙前也論道,也就有了這篇不成熟的文章,作為2016年的一個小結. 恩,開始...
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選擇寫作，是否就是暫時選擇了清貧
我也嫌累，我也不想拼命，可是我沒你好命
你必須相信，人，生下來就是不同的。有些人口含金鑰匙出生，而另一些人，則窮盡一生在努力，靠自己打拼。無論是自行車還是寶馬，目的的都是一樣的：只為活得更好。 ? 下班回來，坐了接...