本人坐標蘭州，是一只妥妥的大四狗，即將面臨畢業，回想大學四年，感慨萬千，所以打算寫點東西來記錄逝去的大學生活。 在大學四年，考取了一些亂七八糟的證書，除了專業所需要的之...
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在大學跑步四年是怎樣的一種體驗？ -
跑者如何科學系統的打破跑步停滯期？什么是跑步停滯期？ 你是不是曾經通過跑步能瘦下來，可是最近每日10km，體重卻沒有明顯變化？于是你陷入頹廢期，沒有動力繼續跑下去了。 別灰心，這是你的身體已經到達一個停滯期，...
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我用115天的跑步經歷，分享給你一些堅持的心得?一開始我只打算堅持跑步100天，誰知道跑起來就一發不可收拾，順利完成100天的跑步以后，又繼續堅持了15天。以前雖然也打卡，有深夜閱讀營，有365天閱讀計劃，有朝夕早起活動...
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一個跑渣的馬拉松之旅·碎碎念我發現，寫跑步時我開始寫我自己。 ———村上村樹 我發現，村上春樹說的挺有道理。 ———暴走的螃蟹 越來越感嘆時光荏苒，隨著時間的推移，經歷的事情越來越多，總有些美好想要記住...
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我的體脂率怎么降了10%的請不要笑我，雖然現在體脂率還是不理想，但是比起我那真真切切的黑歷史，現在是在走上坡路了。如果說那時候是在減肥，現在也可以開始被叫做健身了。 無可否認，當年的我，是一個死胖子，...
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只需12分鐘，完美的冬季健身餐支撐你過完整個減肥期！
還吃不膩那些無聊的沙拉？快來學點新花樣吧！只需12分鐘，摩登時尚的減肥餐就搞定了！九個食譜，夠支持你整個減肥冬季啦！ 1.檸檬香蒜通心粉沙拉 忘掉你以前見過的老式的奶油通心粉...
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