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  • 2025-04-21 重復日子

    第一次做針灸,腰疼稍微緩解,心情仍然不放松。 體重依然在上漲,又是一個歷史較高值。除了減少零食和甜食,不間斷喝水,沒有其他辦法。 很怕越跑越胖,更加難過,也...

  • 2025-04-20 長胖

    持續長胖,已經開始接近歷史最高,壓力開始大了。 三餐正常吃,運動變少,如果加上零食,就是長肉的最佳時機。道理全部都懂,就是對自己不夠狠。 最近幾乎每天可以長...

  • 2025-04-19 今日小有所獲

    又一個普普通通,百無聊賴的一天,其實是舒坦放松的一天。 沒有做面包,沒有跑步和瑜伽,心情沒有大起大落。 不時在思考,我要什么樣的生活?這種生活如果一直持續下去...

  • 2025-04-18 手機人生

    終于放下了手機,仍然手癢癢想去看看,這種感覺不舒服。 人被物所控制,是一種容易的事情,卻很難自知。 人們發明了各種“玩具”,讓人沉迷,玩物喪志,能理智逃離的估...

  • 2025-04-16 低質量陪伴

    做面包的喜悅只有做了才可以體會,是一種讓人容易沉迷和陶醉的感覺。 早上忙了家務例活,下午開始想做個面包。和面階段需要看著,是最需要心力的一小時,后面基本上就是耐心...

  • 2025-04-14 我的圍城

    重復幾天前的狀態,一整天全身無力感明顯,干啥都提不起精神,干脆渾渾噩噩過完了寶貴的這一天。 昨晚一如既往不想睡覺。越想睡就越睡不著!直到凌晨接近兩點才不知不覺睡過去。...

  • 2025-04-13 抱抱自己

    當我做面包的時候我在想什么? 職場前幾年切身經歷的懵懂和委屈,工作遇到坎坷時的無退路可走,一人面對上層級別老板的建議。 曾經一個人大下午時間走在CBD城市街...

  • 2025-04-12 面包“人生”

    今日天氣突變,下雨刮風降溫,有點臺風過后的清涼和爽凈感。 午后感覺時間好長,刷手機實在是無聊,下樓走了一圈,回到家又可以開始準備晚飯了。 這一天每時每刻都是...

  • 2025-04-11 今天,和焦慮共處

    感覺到自己開始焦慮了,不由自主的那一種。 不斷告訴自己不要急!不要急!不要急! 我靜靜走著,身心體不斷感覺到累和不快樂,這種情緒非常明顯,也開始消耗我的體能...

個人介紹
2024-08月開始失業,希望每一天都充實有所得!
跑步、聽播客、寫字、讀書、手作面包!
一起成長!
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