? ? ? 第一次做針灸，腰疼稍微緩解，心情仍然不放松。

? ? ? 體重依然在上漲，又是一個歷史較高值。除了減少零食和甜食，不間斷喝水，沒有其他辦法。

? ? ? 很怕越跑越胖，更加難過，也就懶得出門跑步。

? ? ? 有點想找些事情做，畢竟臨近奔四路上了，不太敢懈怠。這種很怕時間流逝的感覺，就是怕變老的狀態。

? ? ? 再一次提醒自己，不管如何變化，自己的體能、狀態和身材一定需要保持住！與其糾結外在成績的突破，不如先專注于最確定的自己身上。

? ? ? 仍然很喜歡做面包，是那種不斷在進步的感覺。這種感覺足以支撐自己一段時間的新變化和新收獲。

? ? ?下午一邊帶著侄子一邊剪片，雖然兩邊都沒有十分兼顧，但是每當看到侄子稚嫩的表情和靈動的表達，就格外被治愈，我越來越喜歡這位小朋友了。

? ? ? 在重復的日子里，享受著重復的喜悅，也真的是很不錯的。