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選擇你最舒服的坐姿，閉上眼睛，放松身體，并保持緩慢的深呼吸，暫停思考，專(zhuān)注于放松和呼吸。 深深的吸氣，緩緩的吐氣，每一次的深呼吸，都會(huì)讓你進(jìn)入更...
先找一個(gè)安靜的環(huán)境，選擇你最舒服的坐姿，閉上眼睛，放松身體，并保持緩慢的深呼吸，暫停思考，專(zhuān)注于放松和呼吸。 深吸一口氣，慢慢把空氣吸進(jìn)來(lái)，保持...
3-4歲敏感期的表現(xiàn) 1、詛咒的敏感期 “打死你”、“把你踢死去”“你是個(gè)大笨蛋”等等這些聽(tīng)上去既不文明又有些可怕的言辭，總是出自這個(gè)年齡段孩子...
兒子要吃香蕉，我?guī)退哑兊簦Y(jié)果他大喊大叫‘不要’，非要重新拿一個(gè)！這是怎么了？至于嗎？” “孩子最近還很固執(zhí)，爺爺接他回家，進(jìn)門(mén)開(kāi)燈，他就不...
現(xiàn)在的孩子一點(diǎn)都不省事，再也不像我們小時(shí)候那一屆聽(tīng)話，個(gè)性教育賦予了他們獨(dú)立思想，愛(ài)的教育又助長(zhǎng)了他們的勇氣，很多事都不服。 抗?fàn)幹饕w現(xiàn)在兩方...
第十三章 教導(dǎo)價(jià)值與自律 故事1：及早劃定疆界 某個(gè)星期日，我們?nèi)胰苏陂喿x報(bào)紙時(shí)，克莉絲汀走向她的母親，一把搶過(guò)母親手中的報(bào)紙并將它扔在...
第十三章 教導(dǎo)價(jià)值與自律 故事1：及早劃定疆界 某個(gè)星期日，我們?nèi)胰苏陂喿x報(bào)紙時(shí)，克莉絲汀走向她的母親，一把搶過(guò)母親手中的報(bào)紙并將它扔在...
第十一章 治療精神疾病 治癒精神病患的過(guò)程中，艾瑞克森從不試圖解決個(gè)桉所有的問(wèn)題。一如面對(duì)其他類(lèi)型的個(gè)桉，他努力促成微小的改變，而如此輕微的...
六章 重新建構(gòu) 心理治療著述中，有關(guān)重新構(gòu)建程序的例子不勝枚舉。其中最著名的案例莫過(guò)于維多?佛倫科在其著作《死亡集中營(yíng)到存在主義》中所提到的事件...