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季節性過敏出現鼻涕，噴嚏不停？6種食物減少過敏問題
每到春秋季等時節，季節性過敏的患者就又要煩惱了。由于空氣污染嚴重、氣候潮濕，患有患過敏性鼻炎的人數約占30~50%，顯示過敏對于許多人而言都是生...
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每天都吃到的10大果蔬竟能降低65%大腸癌
自然界最棒的抗癌物，非植物莫屬。許多蔬果都有抗癌的功效，是因為其特有的植物性化學物質，具有抗氧化或自由基的成份，是動物性食品無法達到的。李德初醫...
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深度近視、眼壓過高小心青光眼！
青光眼沒有明顯癥狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部...
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基代提升10%、燃脂率增33%！什么時間健走較好
習慣在什么時候運動呢？神清氣爽的早晨，還是涼風徐徐的夜間呢？如果沒有固定時間的話，早晨運動是你最好的選擇。 在早晨運動有3個好處：活化頭腦、刺激...
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幾個征兆看出血管健康，三類食物可清血液
血管是身體里重要的營養運輸管道，若血管生病了，會引起許多健康問題。從單純手腳冰冷，到中風、心肌梗塞等，都可能是血管不健康所導致，這些病也被稱為「...
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三高、痛風、腫瘤？去除濕氣就能斷根嗎
每天在冷氣房超過12小時，沒空吃正餐，手邊總有一杯冰珍珠奶茶，熬夜加班吃方便面補充熱量，下班后雙腳又腫又臭，體重還屢創新高。這是你的寫照？當你自...
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想要降20%壞膽固醇？8種食物降血脂清血管
曾有報導指出，在大約400萬高血脂病患，血脂控制率僅有25%的人達標。雖然高血脂本身并無癥狀，卻可能導致血管、心臟、腦部等更嚴重的健康問題。中醫...
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人瑞多B型血、O型胃癌低55%！血液專家揭血型秘密
我們常會從血型來討論一個人的性格，這種理論雖然常被人視為是無稽之談，但是在醫學上，不同血型上面也會因為基因的差異而出現不一樣的疾病抗性。 腦科學...
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有人說剩飯能吃，也有人說不能吃，到底能不能吃呢
在養生界里的人說剩飯不能吃，是絕對不能吃。可是有這樣一個問題，到底間隔都就才算是剩飯呢，是不是隔夜菜都要直接倒進垃圾桶。人云亦云的健康其實是謠言...