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減肥期間少吃排骨，五花肉可以吃，雖然人們總用“瘦成排骨”來形容人的苗條，但實際上排骨肉并不瘦，有減脂需求的朋友排骨要少吃的哦，五花肉其實比排骨肉...
他比肉好吃，卻因為名字被誤會了好多年。腐竹中含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值非常高，腐竹含有的卵磷脂可以除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心...
什么是心絞痛負責給心臟，供血的血管是冠狀動脈，當冠狀動脈有了狹窄導(dǎo)致心臟缺血，就會引發(fā)心絞痛。 典型的心絞痛部位為多位于胸骨破。向石頭壓迫的疼痛...
市場上為了追求口感和口味，迎合大眾的審美和口感，現(xiàn)在的大米白面越來越白白凈凈的，但是營養(yǎng)價值卻大幅度的下降。 由于過度加工護含有營養(yǎng)成分的谷皮，...
很多人都知道早餐是一天中最重要的一頓飯。一餐營養(yǎng)豐富的早飯可以讓人神采奕奕，然而好多家庭如果采用錯誤的做法，會對身體造成巨大的傷害，甚至是導(dǎo)致癌...
事實上，骨頭中雖然含有豐富的鈣，但都是不容易吸收的鈣。燉骨頭湯時即便熬煮到湯濃味香，溶解到湯里的鈣仍是有限的，并不以時間的長短而改變，而...
你早餐還在喝豆?jié){嗎？米糊是啥？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態(tài)物質(zhì)，是由各種谷物經(jīng)機械粉碎和水煮糊化后得到的，米糊更容易被人體消化吸收，可迅...
雞蛋由生變熟，本身的營養(yǎng)價值不會有特別大的變化，但人體對生雞蛋的營養(yǎng)吸收效果要遠遠低于熟雞蛋，這是因為生雞蛋中含有影響營養(yǎng)吸收的抗氧抗營養(yǎng)因子，...
秋季是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，立秋就是秋季的開始，在享受秋高氣爽的同時，別忘了他帶來的——燥 立秋后要怎么樣來補肺呢？和大家分享一個簡單的方...