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【周檢視】1000天計劃V1.0&W1(20201107-20201113)遇見
一、本周總體概要 （一）本周回顧 三個目標 1、早睡早起：鬧鐘每天都準時響起，但是起來后還是有點頭暈，主要是晚上睡得太晚，睡得太晚的原因是本周應...
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【周檢視】1000天計劃V1.0&W1(20201031-20201106)遇見一、本周總踐行情況 （一）踐行概述： 本周復訓易效能，能量加持不錯，最重要，最有收獲的一點是，要先從最基本最身邊最重要的小事情開始做起，再做遠的...
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【踐行計劃】G271期1000天踐行計劃V1.0一、本次90天踐行三個目標 （1）早睡早起：目標晚10:30早5:30 （2）效能提升：系統掌握易效能認知框架，熟練的應用軟件，高效完成日常的工...
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【周檢視】90天V5.0W10@20190121
一、90天目標踐行情況 1、每天23點之前睡覺：做到2天 2、每天運動1小時：做到2天（太極拳） 3、每天閱讀30分鐘：一天 二、本周整體踐行情...
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【周檢視】90天V5.0W9@20190114一、90天目標踐行情況 1、每天23點之前睡覺：做到5天 2、每天運動1小時：做到2天， 3、每天閱讀30分鐘：樊登讀書會《他人的力量》 二、本...
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【周檢視】90天V6.0W8@20190107
一、90天目標踐行情況 1、每天23點之前睡覺：做到2天，但是睡眠很不好，精力慢慢恢復 2、每天運動1小時：做到2天， 3、每天閱讀30分鐘：做...
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【周檢視】90天V6.0W4@201801216一、90天目標踐行情況 1、每天23點之前睡覺：做到7天，但是睡眠很不好，不能早起。 2、每天運動1小時：做到2天， 3、每天閱讀30分鐘：做到...
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【周檢視】90天V5.0W4@201801210一、90天目標踐行情況 1、每天23點之前睡覺：做到7天，但是睡眠很不好，不能早起。 2、每天運動1小時：做到2天， 3、每天閱讀30分鐘：做到...
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【周檢視】90天V5.0W3@201801202
一、90天目標踐行情況 1、每天23點之前睡覺：做到7天，但是睡眠很不好，早起做的不好，只有2天 2、每天運動1小時：做到3天， 3、每天閱讀3...