發簡信
IP屬地：廣東
-
自律，給我真自由。恍若隔世。 如果讓我描述真自由訓練營帶給我的感受，我只能想到這幾個字。短短一周的時間，訓練營的課程顛覆了我對自律的認識，重置了我的人生觀，仿佛自...
-
自律，喚醒我心底的責任感。今天的主題是：責任。 所謂責任，即使一個人一定要做并且一定要做好的事情。作為學生，有好好學習的責任，作為員工，有努力工作的責任，作為父母，有關愛...
-
自律，直面現實才能擺脫情緒的困擾。首先放出今天的正念： 局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才是真正的自由。 今天我們來談談情緒。 一、情緒的產生 情緒，是小我對外界刺激的反...
-
自律，先苦后甜才能甜得長久。在前次的筆記中，我提到過，自律是用來幫助我們解決問題的。那么應該如何使用自律來解決問題呢？今天我們的關注點就是，自律究竟要怎么用，要用在哪里？ ...
-
自律，是任何問題得以解決的第一步幸福進化俱樂部新一期的真自由訓練營開營了，這一次，我們的主題是，如何實現自律。 一、什么是自律 在學習自律之前，我們先來認識一下，什么是自律。 ...
-
分身之道--通向幸福的進化之道分身術訓練營的課程結束了。 在接觸易仁永澄老師的課程以前，我讀過很多關于積極主動，自我提升，時間管理，精力管理的書籍，也參加過社會上一些所謂成功...
-
積極主動--用正確的信念指引小我前行信念，指一個人堅信某種觀點的正確性，并支配自己行動的個性傾向。用易仁永澄老師的話講，就是人對事物的看法，就是堅信某件事物就是這個樣子的！ 信念是...
-
積極主動--傾聽情緒背后的聲音今天我想聊聊小我。 所謂的‘小我’，其實是我們人格的一部分，是多種情緒的結合體，在我們感受到外界刺激的時候，向大腦發出情緒信號，大腦根據收到的情...
-
積極主動--用語言構建你的人生語言可以影響他人，也可以影響自己。有趣的是，我們往往關注于語言對他人的作用，卻忽略了自己才是那個說話的人。我們說出的每一句話，做出的每一個表情，...