今天的主題是：責任。

所謂責任，即使一個人一定要做并且一定要做好的事情。作為學生，有好好學習的責任，作為員工，有努力工作的責任，作為父母，有關愛兒女的責任。每一個社會身份都有他對應的責任，而今天，我們來聊聊作為一個人的責任。

一、生而為人，我很幸運

人類，作為這個星球上已知的唯一智慧生物，已經在這個世界上繁衍了數十萬年，從最初的茹毛飲血到現在的互聯網絡，我們不斷地創造和改造著這個世界，也改變著我們自己。而使我們從蕓蕓眾生中脫穎而出，占據地球霸主的地位，全因為我們在基因進化過程中，意外地進化出了“理性”這個東西。理性，讓我們不止考慮當下的得失，也開始考慮長遠的利益，考慮投資，考慮進化，考慮成長。

二、承擔自己成長的責任

人們總是說，既然來到這個世界上，總要對得起自己。這一句對得起自己，就是對自己負責，活成自己想要的樣子。人生只此一次，是平平庸庸的滿足于溫飽，還是不斷向上晉升自己的生活水平，是在渾渾噩噩中繼續沉睡，還是從溫室中醒來踏上成長的道路，你決定了自己的方向。

三、責任公式：責任 = 身份 + 標準 + 行動

承擔責任之澄清身份

每個人都是由若干個身份組成，承擔責任的第一步，就是澄清自己的身份，是得過且過的渾水摸魚者，還是渴望成長的幸福進化者，明確身份，才能意識到自己應該做什么。

承擔責任之設定標準

明確了身份，下一步就是基于自己的身份，為自己的行為設定標準。作為一個成長踐行者，必須要為自己設定高標準。標準會給予我們前進的動力，指引我們前進的方向。誠然，高標準會占用我們更多的資源，增加我們的投入，但是，在我們收獲成長的時候，會感到這一切都是值得的，因為，你的標準決定了你的人生。

承擔責任之落實行動

行動的定義：動詞 + 主要內容 + 關鍵資源

承擔責任的最后一步，就是將標準落實于行動，對于行動的描述，由動詞、主要內容、和關鍵資源組成，動詞可以激發我們行動的動機，主要內容明確了我們所要執行的行為，關鍵資源幫助我們克服行動過程中遇到的困難。

經過了澄清身份 ，設定標準，落實行動這三步，我們已經完成了自律的過程，當下要做的事已經呈現眼前，接下來就是按照我們規劃好的行為，一步步去實施，最終達成目標。

自律，就是對自己負責，對自己的成長負責。直面現實，不再逃避，一步一步，進化為自己期待中的樣子。

四、短期自律提升表

最后附上這兩天的實踐作業，學習過承擔責任這一課，對這個表格的理解又深刻了一些。

在朋友聚會的KTV里敲下這些字，我也是中了 @易仁永澄 的毒。