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“5X5”運動法則
說起來，“5X5”運動法則并不難，它的意思是：你每天要有5個5分鐘的運動時段，其中不包含中間休息的時間。 具體的設計方法有如下幾種，比如，你可以...
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放下
“放下”在這兩天的覺悟，尤其是昨天晚上工聊，放下工作的執迷不悟；放下心里的固執。 遇事不慌，放下是最大的解脫，不擰巴自己。 之前經歷孤立、否定的...
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徐州寶藏小眾打卡地，寶蓮寺美的驚艷!徐州寶藏小眾打卡地，寶蓮寺美的驚艷! 這次來徐州認真的做了功課，發現了這個徐州寶藏的小眾打卡地，剛到寺門口就被美景驚艷到!大大的蓮花，高高的大門...
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古典故事： 霸王別姬
秦朝末年，朝廷荒淫無道，政治暴虐，弄得到處田園荒蕪，民不聊生。農民陳勝、吳廣首先起來造反，各地饑民紛紛響應，展開了推翻秦王朝的斗爭。 在攻打秦王...
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主食吃太多易長胖？世界衛生組織更新指南：碳水化合物，最該吃這4種！
優質碳水化合物都有哪些食物？ 碳水化合物有哪些好的食物來源？山東省濟南市疾病預防控制中心食源性疾病和食品安全風險監測所副所長劉太彬在“濟南疾控微...
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保命穴平常按摩內關和魚際也是保養身體的哈。 中醫救命小知識：天熱，如果有人突然感到心悸，心絞痛，胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用手指按壓這兩個穴位，內關...
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效率高手都是統籌高手
所以，基本上你能見到的市面上的效率高手都是統籌高手。 他們會把自己的每一天都安排得滿滿的，每一天都安排得緊鑼密鼓的。 對普通人來說，給一項任務多...
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麥肯錫項目管理27大軍規
上篇：人際要素 一：交流篇 交流是人際關系中最重要的因素，它既包括團隊內成員的溝通，也包括與團隊外人員的溝通。本章不僅給出了處理人際交流的技巧，...
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一波高冷有趣的朋友圈配文短句
“后來呢，如眾愿，卻非我所愿。” “做自己，不迎合，不將就，不庸俗。” “總有新的故事值得盼望。”“獨處未必孤獨，自己喜歡，就是自由。”“種自己...