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時間：2020年12月21日 - 12月27日 90天踐行目標：減重20斤（減脂+塑形） 第3周結束后目標完成情況：體重沒有變化。 本周踐行情況...
時間：2020年12月14 - 12月20日 90天踐行目標：減重20斤（減脂+塑形） 第二周結束后目標完成情況：減重0.7公斤 本周踐行情況：...
一、重新梳理90天踐行目標： 減重20斤（減脂+塑形） 二、找出三個A類事件&執行≥3天： 1、每天運動至少1小時（快走、八段錦、游泳、器械訓練...