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我很好，人們喜歡我，人們看好我，我很輕松，我很快樂，人們都愛我，沒有人無緣無故傷害我，拋棄我，人們都珍惜我，如果發生了不愉快的事，我也有辦法從原...
關鍵詞 第三法 第48課作業: 1、回顧P.E.T.的48節音頻課內容，分享你的成長感悟 從一開始的手足無措，到漸漸的心平氣和，回頭看來路，都是...
關鍵詞 復盤 第47課作業: 今天已經進入課程的尾聲，一直堅持寫作業的媽媽們，很為你們驕傲，也為你們點贊。 P.E.T.是一個不斷練習并內化的過...
關鍵詞：情緒 一個人遇到一件事，到底有多生氣，他的情緒溫度取決于三個因素，一個是眼前這件事到底有多讓他受不了，也就是當下的情緒濃度；一個是他這段...
關鍵詞 癮 第45課作業: 這節課我們講了一個讓很多家長都頭痛的問題：孩子愛玩手機怎么辦？ 1、復習一般孩子玩手機的幾個原因 第一，滿足了孩子的...
關鍵詞 撒謊 第44課作業: 1、復習孩子撒謊的四種情況以及處理方式 第一種是孩子害怕被懲罰所以撒謊，這個時候我們要傾聽孩子，撫平孩子的恐懼，孩...
關鍵詞 不算數 第43課作業: 這節課我們說了孩子說話不算話的情況 1、復習孩子說話不算話的原因 孩子的原因 第一種情況是孩子還小，對時間沒有概...
關鍵詞 愧疚 拒絕孩子是容易的，不容易的是如何面對自己的愧疚感，以及不把自己無能為力的感覺遷怒到孩子身上。有很多媽媽在沒有滿足孩子要求，或者對孩...
關鍵詞 第三法 第41課作業: 1、練習使用第三法，特別注意表達和聆聽的轉換。復盤一下你運用的過程。 寶：（大聲說）我感受好嗎？ 媽：寶貝生氣了...