改過的種種方法，能夠把今生的過失改掉，自然好命就不會變成壞命了；但是還不能把壞命變成好命。因為這一生雖然不犯過失 造罪孽，但是前世有沒有犯過失，造罪孽，卻不知道，若是前世已經犯，這一世雖然不再犯；但是前世所犯的罪過，還是要受報應。那么要怎 么樣做才能使壞命轉成好命呢？這不但要改過，還要積善、積德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事積多了，自然能轉壞命成好命，并且可 以證明它的效驗！

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做一件事，就一定認真堅持完成！

打卡人：娟娟老師

級別：三時書小白

目標：每天踐行，不斷調整！

行動：每天記錄

目的：持續提升自己的幸福力，過幸福人生！

同明學院三時書第四天，

日期：2020.1.5

打卡人：娟娟老師

小種子種出大幸福，生命是可以改變的，一起來做自己生命的園丁

用勤奮喜悅的播種來創造百分百的幸福人生

【9:00】

+好種子

1、早起學習打卡，并寫三篇書評

2、給家人做溫馨早餐嗎，照顧家人的身體。

-壞種子

承諾：

彌補：

嘉許自己：

1、嘉許自己堅持早起學習

2、嘉許自己懂得愛惜自己，健康飲食he

3、給爸爸打電話告知物品存放地

感恩他人：

感恩愛學習的小伙伴的陪伴

【13:00】

+好種子

1、主動積極提出好的工作意見

2、去藥店給媽媽買藥

3、按時打電話邀約

-壞種子：與領導互動時，自己有不舒服的感覺

承諾：知道現在遇到的事情是自己之前種下的壞種子開花了

彌補：多思考，正面積極回復信息

嘉許自己：

1、嘉許自己去主動關心媽媽

2、嘉許自己積極主動提出工作上的好建議

感恩他人：

感恩領導對自己的寬容

【21:00】

+好種子

1、用心清理學校衛生

2、用心解答家長提出的問題

3、反思自己在人際關系中遇到的問題及如何解決

4、給老爸打電話，關心他的行程

-壞種子：自己又有念頭，想不好的事情

承諾：止住，想好的，能讓自己開心的事情

彌補：30分鐘關注當下

嘉許自己：

1、嘉許自己及時反思，并調整。

2、嘉許自己學會覺察和改變

感恩他人：

感恩老爸對自己的幫助

感恩家長給自己一個服務他們，及時反思和精進的機會