第一段總結：有的作者用行動規則激發人的行動力而不談細節，如：一萬小時的關節點和本質是什么等，往往這些細節真是提升人們最有幫助的地方。
第二段總結：刻意練習的指向與本質是長時工作記憶，那些專家就是將工作記憶與長時工作記憶對接運用到自己的領域里。正如西蒙等研究國際象棋大師的結論報告一樣。
第三段總結：想達到長時工作記憶能力，可以通過刻意練習并努力堅持成千上萬個小時來升級成SSD硬盤模式。
整體總結：刻意練習的本質就是長時工作記憶，將工作記憶與長時工作記憶對接，經過不斷努力并堅持成千上萬小時，就可以達到SSD硬盤模式。
我的收獲：做任何事想要有所收獲都需要刻意練習，并持續堅持努力。
