一 分段提煉
D21 暢銷書作者常常會用一個清晰的行動準則來激發我們的行動，然而對最有益于提升自我的細節之處卻避而不談。
D22-23長時記憶才是艾利克森的刻意練習的指向與本質，擁有此項技能才能在進行熟悉的專業活動時調用大容量的工作記憶。
D24-25雖然說專業領域的新手們沒有長時記憶，但是艾利克森認為只要他們刻意練習是可以擁有這項能力的。
二整體總結
暢銷書作者常常對最有益于提升自我的細節之處避而不談，而艾利克森認為長時記憶是刻意練習的指向與本質，專業領域的新手們只要刻意練習就可以擁有這項能力，在進行熟悉的專業活動時就可以調用大容量的工作記憶。
三結合工作和生活有哪些感受和啟發
我們看待一件事的時候不要盲從，要學會理性的進行利弊分析，不然的話很容易被誤導，懂得找到適合自己的才是最重要的。
來自kid
教練思路
作業04：推薦序P11-12 D21-25
一、分段提煉（每段用50字左右概括）:
1.第21段單獨提煉總結
【關鍵點】暢銷書作者、清晰規則、忽略重要細節
【原】提出1萬小時定律的種種問題，為下文講刻意練習做鋪墊。
【新】暢銷書作者經常用一些清晰的行動規則激發人的行動，但對該規則對人提升最有幫助的如堅持人數和效果等一些細節卻略過不談。
2.第22-23段單獨提煉總結
【關鍵點】刻意練習的本質、長時記憶、工作記憶、大量調用
【新】那些卓越者就是通過刻意練習擁有長時記憶，并與工作記憶對接，在進行自身熟悉的專業活動時能夠更大容量調用。
【原】那些卓越者就是通過刻意練習擁有長時記憶，并與工作記憶對接，在進行專業活動時能夠大量調用。
3.第24-25段單獨提煉總結
【關鍵點】刻意練習、工作記憶、SSD硬盤、長時記憶
每個人都可以通過刻意練習買來那款可以被工作記憶內存條調用的SSD硬盤，即長時記憶。
二、整體總結（100字左右概括這5段）
【新】每個人都不要被暢銷書作者那些不嚴謹的行動規則所蒙蔽，而是要通過持續不斷的刻意練習買來那款可以被工作記憶內存條調用的SSD硬盤，即長時記憶，進而成為卓越者。
【原】每個人都可以通過持續不斷的刻意練習買來那款可以被工作記憶內存條調用的SSD硬盤，即長時記憶，進而成為卓越者。
三、有哪些啟發和收獲？
1.警惕那些簡單的口號，避免盲目行動；
2.不管學什么技能，都要通過刻意練習培養長時記憶，讓自己的大腦像增加了SSD硬盤外掛一樣，肯定效率就高了。
