零、作業

作業04：推薦序P11-12 D21-25
溫馨提示：字數要控制在不失去關鍵信息的情況下，盡量少。

一、分段提煉（每段用50字左右概括）:
1.第21段單獨提煉總結
開頭和結尾：熟悉寫作技巧.....最有幫助的地方。
2.第22-23段單獨提煉總結
開頭和結尾：事實上，艾利克森....關于棋局的組塊。
3.第24-25段單獨提煉總結
開頭和結尾：如果說專家和準專家......即長時記憶。

二、整體總結（100字左右概括這5段）

三、讀完這些段，結合生活和工作有哪些啟發和收獲？

一、分段提煉（每段用50字內概括）

1.第21段單獨提煉總結
暢銷書作者喜歡用清晰的行動準則來激發讀者行動，但卻故意忽略提升自我最有幫助的地方：1萬小時的能否達成、效果、關鍵節點、本質。

2.第22-23段單獨提煉總結
刻意訓練指向與本質是長時工作記憶。象棋大師大腦中存儲了5到10萬個棋局組塊，專家能把長時工作記憶與工作記憶對接起來。

3.第24-25段單獨提煉總結
長時工作記憶就像是跑在 SSD 上的虛擬內存，能加快信息的提取。只要經過幾百到上千上萬小時的刻意訓練，普通人也能獲得。

二、整體總結（100字內概括這幾段）

刻意練習的本質是為了獲取長時工作記憶，它就像是跑在 SSD 上的虛擬內存，能加快特定領域的信息提取速度，是一塊鏈接工作記憶與長期記憶的高速交換區，是新手與專家的重要區別 。通過數百到上千上萬小時不等的時間，普通人也能獲得長時工作記憶。

三、有哪些啟發和收獲？

這幾段文字刷新了自己的認知。長時工作記憶是鏈接工作記憶與長期記憶之間的一塊高速大容量的緩沖區，有了這個緩沖區，可以快速調取領域相關的知識、模式，這樣在擁有長時工作記憶的專家這里，可以直接提取信息就比新手多很多。