■量尺問句的幫忙
? ? ? ? 量尺問句也是解決問題的一種技巧。量尺問句不但看起來很簡單（因為連兒童都喜歡打分數），而且還可以通過這樣的問句，將抽象概念轉為具體化的問句。
? ? ? ? 例如，小朋友放學回家時，臭著一張臉進家門，若不使用量尺問句，我們可能只能說：“怎么了？看你的臉臭臭的，好像心情不太好？”? “告訴我發生了什么事情，好嗎？”? 但若是使用量尺問句，我便能問孩子：“現在有一把尺子，他的刻度是1～10分，愈往10分代表你的心情越好，你會給現在的自己打幾分？” 無論他回答幾分，我們總有機會打破僵局，是孩子開口。
? ? ? ? 量尺問句的另一個好處是可以幫忙孩子澄清狀態。例如，有一天兒子一進家門就跟我說他非常生氣。于是，我先請他量一量自己現在有多生氣。他選完分數時，競然告訴我，其實好像還好，他只有6分生氣。奇怪的是，當他這樣說完，自己就告訴我，其實他沒有自己想象中那么生氣……所以量尺問句也具有自我覺察、理清的功能。
■量尺問句的功能
? ? ? ? 1、引導孩子心目中的理想愿景。
? ? ? ? 2、具體化可以掌握步驟。
? ? ? ? 3、肯定、了解孩子到目前為止的狀況與努力。
? ? ? ? 4、協助孩子思考下一步的具體行動。
? ? ? ? 5、協助孩子自我澄清，增加對自己的覺察。
? ? ? ? 6、幫助孩子表達一時無法說明的內在狀況與目標。
? ? ? ? 7、幫助父母了解孩子的狀況。
■使用量尺問句時，要注意的是：
? ? （一）也可以用物品或是符號來代表分數，不一定非要用尺。有時，年齡小的小朋友對分數可能沒有概念，這時可以使用多種臉的符號來幫忙選擇。
? ? （二）尺的兩端最好一致，例如1分代表有一點點開心，越往10分越開心，而非1分代表不開心，10分代表超級開心，如此才不容易搞混兒童、青少年的認知。
? ? （三）若是正向之事，刻度可由1～10，例如，有多開心、多有信心、過得多好、多想努力……這樣是暗示孩子再怎么樣都有“一點點” ， 也就是至少還有1的概念；反之若是負向之事，則由0～10，例如，有多生氣、多痛苦……這樣是暗示孩子可以沒有，也就是有0的概念。
? ? （四）若是孩子改動我們對量尺的刻度，父母要想辦法跟上他們而不要糾正他們。兒童或青少年有時難免會以自我為中心。我曾經遇到有些孩子，我為他設定的量尺問句刻度是1～10分，越往10分心情越好，而當事人回答的是90分，我立馬會意過來并跟上詢問：“你的心情溫度計是1～100分嗎？”? 孩子回答：“是。”
