傳統(tǒng)心理學(xué)花費(fèi)大量的精力研究抑郁癥、創(chuàng)傷，精神分裂等，致力于幫助人們減少痛苦，走出困境，而結(jié)果似乎并不如大家所愿，心理疾病的名目越來(lái)越多。當(dāng)塞利格曼離開習(xí)得性無(wú)助的探討，投入積極心理學(xué)的研究，心理學(xué)開始變得有點(diǎn)不同！
在推薦序中看到PERMA，好奇究竟指的是什么？和幸福又有怎樣的關(guān)系？
序言中塞利格曼給出了答案， PERMA代表幸福人生的五元素。
- P=積極情緒（positive emotion）
- E=投入（engagement）
- R=人際關(guān)系（relationships）
- M=意義和目的（meaning and purpose）
- A=成就（accomplishment）
幸福并非不可測(cè)量，以上每個(gè)元素都有準(zhǔn)確定義，都可以精確測(cè)量，還可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)加強(qiáng)。而增加PERMA可以讓人更開心，更滿意，更幸福！
幸福是有方法可循的，期待這本書接下來(lái)如何助我們的人生蓬勃綻放！
