《易效能90天踐行總結》
現在的我非常感恩2017年4月19日參加易效能線下課程，當時參加我們時間管理是我內心一種強大的聲音，想要改變當時的狀態，我追尋了內心的聲音參加了葉老師的課程，通過走過這開心和幸福的90天，讓我收獲非常大。專注才能做到極致，投入才能深入，同時，我又再一次突破了自己，玩轉工具三招～點問搜，我克服自己的，大膽去嘗試，就是不斷的點，發現對軟件會超級熟悉，越用越好越熟悉，好喜歡，葉老師不僅教我們學習更有效率，同時，讓我更加熱愛變化，感恩葉老師，感恩小伙伴們。
一，90天踐行三個目標的收獲
1， 關于早睡早起晨跑
2， 英語學習
3， 冥想學習
A．關于早睡早起晨跑
以前我對于早起是很痛苦的，早上非常喜歡睡懶覺，看了很多成功人士，都有早起運動的習慣，總是感覺那些距離我非常遙遠，現在的我通過90天踐行，我做到了，我可以做到早上五點到六點之間早起，并且早上起來就去晨跑，每天都會突破5公里，讓自己不斷的有小確幸，每天都突破五公里，通過每一天都克服自己，7月1日我參加了寶馬舉行的線上馬拉松10公里健康跑，跑完步感覺身體超級舒服，克服了自己的不舒適區域，讓我徹底感到非常喜悅。
B．英語學習
每一天的早起讓我精力非常充沛，我跑步完畢后就會學習英語半小時，經過90天我已經把初階段的書已經學習完畢了，英語的學習讓我收獲很大，我現在的語感非常好，隊英語的感覺很好，讓自己的大腦處于運動的過程。
C.冥想學習
由于早期，中午只要吃過飯后就會瞌睡，我就用冥想軟件~NOW正念冥想，剛開始使用免費，用完免費的，感覺很好我就開始買了年卡，按照30天基礎訓練營，10天幸福福流冥想，7天感恩冥想，7天專注冥想，我都開始一天接一天的聽，發現下午的精神狀態非常好，每一天都不間斷。
二、關于工具的使用
學習新的思維方式方法，通過有效的工具去踐行，很生動的教學方式，感恩班級和小組分享學習讓我們收獲很大，再一次克服了自己的不舒適區域，點問搜是非常牛的，所有的點一遍，真是大道至簡，玩索而有得。收獲最大的工具是：
1， Calendar 5
發現把一定要做的事情放在日歷當中，每天都去站在宏觀的角度去審視，發現只有是在日歷上的事情，我都會去認真做并且完成，確定的事情放在日歷當中。
日歷可以完成共享功能，運作起來會更加方便。
2， OmniFocus
發現越來越喜歡這個軟件，有事情如果兩分鐘能做完的，我會馬上就去做了，有需要做的事情，我也會馬上記錄在OF中，剛開始只是記錄，現在已經開始在項目中運作，還在學習情境記錄，發現有了這個軟件，我只有記錄下來的事情，有時候忘記了，我就會在晚上清空時想起來，能做的就趕緊做，每天清空收件箱，真的非常重要，接下來我要更加好好開始使用，把八大關注等都開始研究應用起來。
3， 簡書的使用
由于大家都在用簡書，那么我也不得不去研究研究簡書，發現凡事只要用心就可以做好，現在可以應用自如，越發的感覺自己非常喜歡簡書，讓自己非常開心和快樂，同時，可以看到很多大卡的簡書，讓我收獲非常大
4， 易錄的使用
易錄這個軟件很好，錄音超級節省空間，并且剪輯，導出都非常方便，我會經常使用這個軟件。
5， 堅果云的使用
感覺堅果云是存照片的很好的用具，手機里面的照片都很混亂，那么可以系統的放在見過云中，還有很多重要文件的備份也是非常有必要的。
6， 印象筆記的使用
印象筆記超級好用，我購買了高級版本，我現在堅持每一天都寫晨間日記，記錄和反思，這讓我的生活會更加有節奏和記錄。同時，我還有分類，制作很多筆記，發現給他人分享筆記也是非常棒的，一個ID就可以搞定，實現共享。在團隊中使用也是非常方便和快捷的。
7， 云之家的使用
起初很不熟練，由于每一周的小組和班會都會在云之家開會，發現非常好用，信號也是非常穩定的，實現了在不同的地方，大家可以統一時間去做一件事情，這個在我們工作當中都是可以應用的。
? 三、關于下一個90天的展望
? ? ? 非常開心在從4月19日開始到現在即將結束這個90天，在這個90天中，我收獲了很多，讓我實現了我的三個目標，同時，在踐行的路上，我也有了下一個90天的目標和追求，相信有了這個九十天的鋪墊，在下一個九十天我會做的更好，讓自己的更加優秀，遇見想成為的優秀的自己。
? ? ? 下一個90天的目標：
1， 早睡早起晨跑
2， PPT制作完成90個錦囊
3， 英語學習
相信跟志同道合的小伙伴們一路踐行，我們大家都可以找到最美好的自己。
在此，非常感恩葉老師，感恩我們G156的班委，感恩我們所有的教練們，感恩我們5組的小伙伴，感恩我們156期的所有小伙伴們，我們永遠是相親相愛的一家人。
