和目目來把今天的晨讀用在心理學上唄。
我已經想好了書名。
《簡單有效的高效能自我成長之路》
夠霸氣吧，哈哈。
1.一條路學到底，而不是什么都學
當年剛入心理學門的我，懵懂無知，卻好奇心無窮。
帶來的后果就是，什么都想學。
看著各種課程流口水。
什么，薩提亞，家排，催眠，精神分析，榮格心理分析，沙盤，繪畫分析，森田療法，CBT行為療法，家庭療法。
以上通通都想學。但通通都沒學。
為啥？沒錢呀！
可到最后只學了兩個，釋夢和意象對話。
這樣才能學好。
2.學一個點就深入進去，而不是其他地方找出路
自從認定學習意象對話了。
學的少了，錢也用在點子上了。
媽媽再也不用擔心我亂花錢了。
比起心理分析動輒上萬的學費，意象對話超級便宜了。
最最最重要的一點是。
一個點學精通了。
其他技術都精通。這是當年老師說的一句話。
我深以為然。
這就是心理學，深入一點的奧秘。
3.關注自我成長，而不是各種技術
（一）
上面我寫了那么多的技術。
但技術終究只是技術，就像習武之人一樣。
只練技巧而不是核心力量，終究是個花架子。
咨詢師需要重點關注內心自我成長，而不是各種咨詢套路，各種療法。
體驗非常重要。
自己成長了，體驗過了，理解更加深刻。
對人的洞察力就會上一個臺階。
這時候沒有技術，自然深入。
所謂大道至簡。
（二）
有一句話叫，外部世界和內部世界是一個整體。
作為咨詢師，我所遇到的來訪者是什么樣的，我的內心也是什么樣的。
會遇到水平相當的人。
咨詢師也一樣，會遇到水平相當的咨詢者。
哪天你遇到了一個棘手的問題，也正說明了你成長到了這一步。
這時候只需要努力堅持一下。
就能成功。
（三）
就像我們的夢境一樣。
很多人都會說自己做了噩夢，想起了以前痛苦的事。
令人絕望和痛苦。
可我要說的是，夢中的呈現，也是理所當然的。
你的潛意識認為你可以療愈（我們習慣稱之為兜住）這部分的時候，他才會給你呈現。
想到痛苦的事情，正是因為你能夠去正視并且療愈。
（四）
生活也一樣。
所有遇到的事都是真實呈現。
沒必要怨天尤人，都是你所應當遇到的。
也是你與你實力相當的事情。
能力強了自然會遇到。
努力一把，就能夠實現。
所以，來和目目一起學心理學唄。
做個夢給目目看看可以么？
——愛你們的目目。
（完）
