感恩1感恩創造豐盛能量的滋養，感恩一茗老師帶領，感恩伙伴們的陪伴，堅持了21天愛自己的練習，養成了每天不做愛自己練習就好像少做了一件什么事。許多次老師要我們好好做愛自己練習，總是記得就做一下，不記得就算了。創造豐盛湖北陽光明媚群創建后，我通過每天在群里分享，不知不覺愛自己練習成為一種習慣，每天可以享受屬于自己的美好時光，主動解決自己過不了的事情。真好啊！
2感恩愛自己練習讓我收獲很多我想要的事物。我用喜馬拉雅聽書讀了很多寓言故事、營養知識。我有了自己的簡書，每天在里面分享我的早餐。我有了自己的微店，把我喜歡的物品和喜歡它的朋友分享。我經常在百詞斬和英語流利說里面打卡。我學會瑜伽的幾個招式，每天練習蹲馬步，用啞鈴練習上臂力量。這個暑假我和兒子相處十分融洽，看先生越來越順眼了。我也不知道我每天怎么有這么多時間，怎么以前很難做到的事情一下子就做到了。
3感恩今天參加了醫院組織的茶藝活動，交了幾個新朋友，學了一些茶藝知識，和朋友品到自己泡的茶，還得到一個漂亮的玻璃杯和各種高級茶葉。下午上班時，想到帶我的老師中午值班很辛苦，很想把玻璃杯送給她，家里有很多杯子，可想到沒有這個樣子的杯子，不舍啊！想到前兩天網上買了兩個筆記本，準備送給考上好學校的兩個朋友的孩子，回來后看到很精美，不舍啊！小時候出去玩，買了五彩糖果準備送給同學吃，臨到送出前，不舍啊！后來自己一顆一顆吃完了一盒糖果，偷偷摸摸吃完的，明明是自己買的，好像偷來的一樣。現在明白了“舍得舍得”的道理，真要去做時，還是舍不得。我閉上眼睛，問自己怎么了？當我靜下心來問自己，答案漸漸浮現出來，那就是不忘初心，最初擁有這個物品是為了什么，最初怎么想的就怎么去做。所以我決定留下杯子，送出筆記本。真好啊！
4感恩今天乘地鐵看到一位身材像少女的中年女性，沒有多余的脂肪，年輕時很標致可見細紋的五官，素雅合身的很淑女連衣裙，有些清高和正派的表情。我卻不喜歡她。為什么我不喜歡她？這些都是我追求的外表和氣質啊！因為我發現她在裝，還是因為我也是在裝就排斥她，或是因為我達不到她的外形就抵觸她。是啊！我發現自己也在裝，裝勤奮、裝天真、裝善良～～等等，裝就是矯情。做一個與年齡、與環境、與身份、與大流統一的人，做一個讓自己和他人舒服的人，多好啊！
5感恩今天聽了中本教育的讀書會，了解微生態與健康的關系，對我的慢性蕁麻疹治療有多了一個思路，攝入益生菌，改善腸道共生菌群，提高免疫力，減輕過敏癥狀。家里有多的一盒雙歧菌片，還有贈送的酵母片，還有先生買給我的螺旋藻，還有朋友送的幾瓶蜂蜜，都快過期了，這么好的東西，都是那些致力于人類健康的人研究出來珍貴的保健品，包含著親人朋友對我的關愛，我卻因為很排斥保健品而把它們擱置起來。開始一點點吃吧，相信對我的身體有利。今年感覺自己智慧不斷提升，身體敏感度也增加，這可能是皮膚過敏的真正原因，就像蛇蛻皮一樣，蛻變正在進行中，有點癢算什么。
6感恩今天坐地鐵和一位朋友聊天，了解到他有一位98歲的母親，生活基本自理，真神啊！連忙問他母親長壽的秘訣，他說了十大條，其中有一條讓我難以想象，就是每天洗澡、換衣服。年紀大的人就是怕摔跤，98歲天天洗澡好麻煩啊，他們兒子、兒媳每天工作之一，就是看護著老人洗澡。老人沒有一點老人味，干干凈凈。這位老人不長壽也難啊，讓家人寶貝一樣呵護著、寵愛著。還有一條就是每天兒子要告訴她外面的事情，還要耐心回答她許多問題。
7感恩出地鐵口時，看到兩列摩的，中間空出一條道讓我們通行。以前覺得他們擋在路口，讓擁擠的光谷更擁擠了，他們的臉上滿是苦難和疲憊，令人不忍去看，只想快速逃離現場。今天他們排得很整齊，我想象自己在走紅地毯，平靜優雅，我朝他們看去，他們是那么健康、帥氣，表情不卑不亢，像一支訓練有素騎兵隊，我甚至想放慢腳步多欣賞一會兒他們。多么奇妙的感覺！
8感恩過天橋時，有一人靜靜站在天橋中間，欣賞著車流，很陶醉的樣子。我不禁扭過頭去看向車流，真的很美，各種車子有序地行駛，燈火璀璨，仿佛有一股力量控制著車流，車子里的人沒有了，只是車道、車子，是我的或者誰的一套玩具，真好玩！我們可以隨時擁有無數的車隊，就像我們的孩子擁有的汽車、軌道玩具一樣。只要我們相信這是真的。
9感恩一路奇跡，臨到小區門口，看到一對情侶在我前面十指相扣行走。女孩步伐輕快，連衣裙上兩圈珍珠形成腰帶，在腰間熠熠生輝。男孩的斜挎著女孩的小包包，一個男人背這么精致的小包，真好看，男孩左手勾著三大杯奶茶，還有幾袋面包，這是給女孩的閨蜜帶的吧，男孩五個指頭全用上了，右手和女孩十指相扣，卻是很享受、很帶勁的步態。年輕真好，戀愛真好！
10感恩今天遇到這么多美好的事情，這么多奇跡的發生，我要把它們記下來，寫下來，我要和伙伴們一起分享。已經晚上十點鐘了，我想坐小區在操場上的椅子上寫完了再回家。于是我給兒子打電話，告訴他我已經到小區了，如果他還在看書，我就在操場上寫一下東西，如果現在他要睡了，我就回家，陪他聊聊天。兒子說他馬上睡，我便回家了。回去后，兒子卻說他還要看書，我說好吧。現在兒子已經睡了，我就坐在他的旁邊寫著這些文字，一個奇跡都沒有忘記分享。真好啊！任何時候保持平常心態，就能收獲自己想要的一切。
