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思考總結(jié)

有了第一次快速閱讀《書都不會讀，你還想成功》的經(jīng)驗及教訓(xùn)，在使用王者速讀法5-5-20原則的指導(dǎo)下，通過閱讀封面、封底，目錄及序言快速瀏覽全書的內(nèi)容，確定自己本次閱讀的目標(biāo)和關(guān)鍵詞。

基于上一次閱讀目標(biāo)和關(guān)鍵詞這一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的偏差，本次刻意鍛煉自己在這個環(huán)節(jié)多花一些時間來找準(zhǔn)閱讀目標(biāo)和關(guān)鍵詞。

本書基于學(xué)習(xí)流程四個階段和四個因素展開內(nèi)容。

閱讀目標(biāo)是：

學(xué)習(xí)流程第一階段和第二階段是本次閱讀的重點(diǎn)，包含閱讀一本書的準(zhǔn)備工作，怎樣提高閱讀速度，怎樣提取關(guān)鍵詞，閱讀的動力和壓力背后的原理。

閱讀關(guān)鍵詞：

閱讀前5分鐘快速閱讀、用手指或筆尖輔助閱讀、提取關(guān)鍵詞、有規(guī)律的復(fù)習(xí)、激活知識網(wǎng)絡(luò)、壓力管理。

閱讀方法：

根據(jù)關(guān)鍵詞直接選擇相應(yīng)的章節(jié)或章節(jié)其中的內(nèi)容閱讀。

思考：

本書的序言的最后部分學(xué)習(xí)流程的視覺卡片(思維導(dǎo)圖)對整書的結(jié)構(gòu)和關(guān)鍵詞有直觀的理解和認(rèn)識，假如是我，我能做出這樣的導(dǎo)圖嗎？

為什么我的導(dǎo)圖只是簡單的把目錄結(jié)構(gòu)導(dǎo)圖化而已呢？關(guān)鍵詞高度概括及關(guān)鍵詞之間的聯(lián)系

用自己的話描述及理解內(nèi)容

1.閱讀前的宏觀定位

用宏觀的思維對整書的結(jié)構(gòu)邏輯脈絡(luò)進(jìn)行了解，避免我們盲目閱讀。從而引起觀點(diǎn)背后的知識---緣腦。緣腦相當(dāng)于大腦吸收外界信息的過濾器，基于人的自我保護(hù)意識，緣腦負(fù)責(zé)判斷信息是有利于自己還是不利于自己，有利于自己就進(jìn)一步傳送到大腦皮層進(jìn)行處理，不利于自己就直接過濾掉。在學(xué)習(xí)新知識和技能時，人本能認(rèn)為舊的知識是最好的就會排斥新知識的學(xué)習(xí)，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的能力低。宏觀定位就是給緣腦一個緩沖接受的過程，達(dá)到更好理解和吸引新知識。

2.花5分鐘時間快速瀏覽全書，注意力主要集中在標(biāo)題、副標(biāo)題、插圖、表格以及被加粗或成斜體的關(guān)鍵詞上，強(qiáng)調(diào)時間一定是在5分鐘內(nèi)。

為什么強(qiáng)調(diào)5分鐘內(nèi)，主要是從左右腦協(xié)同一起更高效的閱讀。這5分鐘內(nèi)快速瀏覽，用右腦善于的想像力和創(chuàng)造的空間與形象思維能力。

3.學(xué)習(xí)新知識前先激活即有的知識網(wǎng)絡(luò)，就是說學(xué)的新的知識內(nèi)容往哪個知識結(jié)構(gòu)樹干上掛。

4.逐字閱讀的三大常見問題：低效閱讀、無法集中注意力及視線的下意識游移。

*閱讀低效可以理解為一個字一個字的閱讀肯定是最效底的方式，原理是眼睛在對每一個字聚焦切換要耗費(fèi)時間，如果是每次對2個字，或3個字，或更多字聚焦切換，自然閱讀速讀就提高了，也就是說通過提高視野幅度來提高閱讀速度。

*無法集中注意力 是因為信息的獲取速度與大腦處理的速度不一致導(dǎo)致，信息的獲取速度慢，而大腦的處理速度快，在等待更多信息的獲取時，大腦自主的處理后臺排隊的任務(wù)。有點(diǎn)類似CPU的處理過程，CPU處理一個進(jìn)程后，接著就會處理隊列中另一個進(jìn)程。

*視線的下意識游移，因為人的本能意識，對外界信息的處理，如聽到一處聲音，本能意識的發(fā)現(xiàn)聲音的來源，視線也會下意識的移向聲音來源的方向。

5.用手指或筆尖輔助閱讀 之前一直以為這樣的閱讀方式可能不正確，識認(rèn)為快速閱讀就是眼睛盯著文字?jǐn)U大視野幅度。通過手指或筆尖，讓眼睛跟著手指和筆尖快速移動達(dá)到提高閱讀速度。

6.“高速公路效應(yīng)”先提高閱讀速度，再來提高閱讀理解能力。

[P50]3-2-1練習(xí)的原理就是利用我們大腦的這種錯覺，通過越來越短的閱讀時間人為制造出“高速公路效應(yīng)”，讓大腦在這個過程中逐漸適應(yīng)越來越快的閱讀速度。當(dāng)你此后以充分 理解為前提閱讀時，你的大腦對速度的感知就有了一個新的基準(zhǔn)，使你在不知不覺中達(dá)到題名快的速度，而且不會感到任何壓力。

7.利用視覺卡片做讀書筆記，視覺卡片就相當(dāng)于思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖的好處是可以左右腦協(xié)同效應(yīng)，促進(jìn)更好的理解和記憶。書的作者在寫作前是通過發(fā)散性的思維通過線性的文字表達(dá)方式展示內(nèi)容，那么讀書通過線性的文字內(nèi)容閱讀后如果再還原成當(dāng)初寫作者的發(fā)散性思維，就能更好的抓住重點(diǎn)和記憶理解。

8.心流是告訴我們在學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)任務(wù)要適合，能力強(qiáng)但學(xué)習(xí)任務(wù)簡單就會感覺無聊，能力弱但學(xué)習(xí)任務(wù)重不會感覺自己能力不足有壓力，所以只有平衡這種關(guān)系才能讓自己保持堅持的動力。

9.壓力 各種各樣的壓力，比如今晚就要完成作業(yè)，工作的壓力等等，過高的壓力會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響人的思維能力和接受新信息的能力，也會導(dǎo)致負(fù)面情緒，胡思亂想。

10.默讀或心讀 是因為我們感觀下意識的動作，只能通過鍛煉和刻意避免，閱讀的過程中默讀或心讀，我們可以讓自己刻意練習(xí)只默讀或心讀關(guān)鍵詞，或加快閱讀速度，慢慢忽略它。