一名深陷自卑、無能與不幸福的青年，聽到了一名哲人主張的“世界無比單純，人人都能幸福”便來挑戰，兩人展開了你來我往的思考和辯論，在一夜一夜過去后，青年開始思考，為什么“所謂的自由，就是被別人討厭”？問題不在于世界是什么樣子，在于你是什么樣子。
【作者簡介】岸見一郎和古賀史健
岸見一郎
哲學家。1956年生于京都，現居京都。高中時便以哲學為志向，進入大學后屢次到老師府上進行辯論。京都大學研究生院文學研究系博士課程滿期退學。1989年起致力于研究專業哲學和阿德勒心理學。主要活動領域是阿德勒心理學及古代哲學的執筆與演講，同時還在精神科醫院為許多青年做心理輔導。日本阿德勒心理學會認定顧問。譯著有阿爾弗雷德?阿德勒的《個人心理學講義》和《人為什么會患神經病》，著作有《阿德勒心理學入門》等多部作品。本書由其負責原案。
古賀史健
自由作家。1973年出生。以對話創作（問答體裁的執筆）見長，出版過許多商務或紀實文學方面的暢銷書。他創作的極具現場感與節奏感的采訪稿廣受好評，采訪集《16歲的教科書》系列累計銷量突破70萬冊。近30歲的時候邂逅阿德勒心理學，并被其顛覆常識的思想所震撼。之后，連續數年拜訪京都的岸見一郎并向其請教阿德勒心理學的本質。本書中他以希臘哲學的古典手法“對話篇”進行內容呈現。著有《想要讓20歲的自己接受的文章講義》。
在《被討厭的勇氣》中，兩位作者讓一位煩惱纏身的青年，去拜訪一位智慧的哲學家，通過兩人之間的對話，來闡釋阿德勒的心理學思想在當代社會的應用。
第一，用勇氣主宰人生。
真正決定我們感受的，不是發生在我們身上的客觀事情，而是我們自己對事情的主觀看法。因此，只要我們去改變自己對事物的看法，生活自然會發生翻天覆地的變化。
我們經常會思考，有哪些方法能解決生活中的問題。但阿德勒的目的論卻告訴我們，在尋找方法之前，我們要問自己想不想改變。而邁出這一步的關鍵，在于有勇氣承擔生活的責任，承認各種問題的根源都在自己身上。只有勇敢地做到這一點，我們才能改變自己對事物的看法，并最終改變生活。
第二，用勇氣擺脫人際關系的煩惱。
生活中煩惱的根本來源，就是人際關系，而擺脫煩惱的關鍵，就是擁有被討厭的勇氣，去改變我們對人際關系的看法。
在阿德勒看來，因為自己的能力不足感到自卑，這是一件很正常的事情。關鍵是我們要知道，生活中各種煩惱的根本來源，并不是我們能力的不足，而是我們沒有足夠勇氣去承擔起生活的責任。只要有勇氣承認一切問題都來源于自己，就可以讓自卑感成為進步的動力，最終獲得成功。
同時，阿德勒主張徹底放棄認可欲。因為如果一味追求別人的認可，那最終只能活在別人的人生中，無法體驗真正的人生樂趣。
第三，勇氣的來源。
勇氣來源于自我價值感，想要體驗到自我價值，需要建立“共同體感覺”，把別人看成自己的伙伴，在為伙伴做出貢獻的過程中，體驗到自我價值。為此，我們需要做到三點：
1，自我接納：分清“自己能夠改變的”，和“自己不能改變的”，然后接受不能改變的，改變可以改變的。
2，他者信賴：只有依靠無條件的相信，我們才能和別人建立起真正深厚的伙伴關系。
3，他者貢獻：許多人的煩惱都在于無法喜歡自己，如果能夠為別人做出貢獻，就能感受到自我價值，進而接納自己，喜歡上自己。
自我接納，他者信賴和他者貢獻，這三點并不是獨立的，它們之間有著緊密的關聯，只有同時做到，才能建立牢固的“共同體感覺”，感受到自我價值，并獲得改變自己生活的勇氣。
