【書中原文】“認知效率”：認知收益和時間精力之比。同樣的認知資源投入，會有完全不同的回報，這就是認知效率的不同。認知效率低的人，都在做低水平的勤奮。——古典《躍遷》120-121頁。
【核心概念轉述】
認知收益=認知效率×（時間+精力）
認知收益的高低，取決于你投入的時間和精力，更取決于你的認知效率。
【個人體驗】
一個人的時間和精力都是有限的。每天只有24小時，不多一分不少一秒，公平對待每一個人。雖然，人的精力可以通過一些訓練途徑來獲得一定程度提升，但同時這會需要耗費一部分時間。也就是說，每個人的時間和精力都有一定的限度。那么想要認知收益增加，最有效的辦法就是提高認知效率。大家花同樣的時間精力，0.5和1的認知效率投入，最后的產出卻是2倍的認知收益。回憶一下我們身邊認識的學霸，你就會發現，同樣的老師，同樣的上課時間，大部分同學還充分利用課間、課后時間加點刷試卷，成績依然不理想。而學霸同學呢，下課后不是在教室聊天就是到走廊聊天，放學后各種體育、愛好不少。成績那是一騎絕塵，遠超很多人。出現這樣差距的原因就在于學霸更擅長投入高效的認知資源，才會花相對少的時間還能成績斐然。
【行動指引】
每次要做一件事的時候，要考慮如何在有限的時間內投入精力、專注力能更有效。另外還可以想著，如果我能短時間內高效的完成，就有更多的時間去做其他有趣的事情。
