生命在于運(yùn)動(dòng)，這話，真沒(méi)錯(cuò)。
疫情以前的我天天出去健走跑步，身體也沒(méi)有不舒服的地方。只是疫情來(lái)了，沒(méi)法出門(mén)，就是在家跟著抖音學(xué)學(xué)健身舞蹈，體操等等，當(dāng)然，練不了幾下又坐著躺著玩手機(jī)去了。以至于到了后來(lái)腰疼背疼，特別是晚上躺在床上時(shí)怎么躺怎么趴，翻來(lái)復(fù)去，那個(gè)腰啊背啊就是很酸很不舒服，怎么也睡不著，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。
好在現(xiàn)在戴著口罩能出門(mén)鍛煉了，連著走路走了三天，嘿，現(xiàn)在腰不疼背部疼，一會(huì)兒就能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。所以我嘗到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的甜頭。
和朋友聊天，都說(shuō)因?yàn)樯龠\(yùn)動(dòng)而胖了不少，有的爬個(gè)樓也氣喘吁吁了。于是我們商量了一下，決定一起開(kāi)始鍛煉，畢竟運(yùn)動(dòng)著有了健康的身體，才能有更高質(zhì)量的生活。
還有幾天碰見(jiàn)了一個(gè)鄰居，以前腿腳就有些些不好，這次見(jiàn)這位大姐走路蹣跚著，很是費(fèi)勁。和她一聊才知道也是因?yàn)橐咔檫@段時(shí)間沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)，所以腿上的毛病又厲害了。她還告訴我昨天頭一次下樓時(shí)，幾乎都不會(huì)走路了，今天還好點(diǎn)了。她感嘆說(shuō)活動(dòng)活動(dòng)真的很重要。
所以，一個(gè)人有多少錢(qián)不重要，做多大的官也不重要，重要的是有一個(gè)好身體，這才是最最重要的啊！畢竟，人啊，臨了拼的都是健康。而健康，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。
所以，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧。因?yàn)椋娴暮苤匾?/p>
