今天是簡書打卡的第154天，目標365天

今天是12月28日，是月底，是季度底，也是年底，所以 準備月度復盤和年度復盤一起做，最后做個25年年度規劃

12月復盤，12月在正念日記，瑜伽，舞蹈，閱讀這幾個維度都做的不是特別好，都沒有達到12月份的目標值，內心又開始有點偷懶且有點負罪感。

一方面可能是因為自己計劃了一場哈爾濱旅游，所以可能有點放松

另一方面可能自己的意志力被消耗了一些，大腦沒有得到獎勵機制反饋，所以有點想偷懶了

唯一做的比較好的是簡書這塊的日更，即使出去旅游了，也有堅持在寫。

具體：

24年總結，以下是我24年初的規劃，生活方面，旅游和舞蹈都已經實現

一、旅游√：

24年12月中旬，選擇離開孩子來了一次自我的旅行

和孩子第一次分開6天，沒去之前我以為自己會不舍得，以為孩子晚上會哭著找媽媽，沒想到我和孩子都比較堅強，而且孩子的爸爸也很給力

把孩子帶的很好，讓我擁有了一次非常舒適的旅游體驗。

二、舞蹈√：

24年9月水靈子開業立馬報名自己一直想嘗試的鋼管，從國慶開始過來鋼管舞正式開業，

舞蹈方面我的成果：1.成品舞6支，目標100支

2.從9月試運營開始，一共122天，總共打卡63節課，打卡率51.63%

3.按照一周2次的目標，達成率200%

舞蹈方面我的收獲：1.首先是堅持，沒有三天打魚兩天曬網我覺得我就已經很棒

2.其次終于圓了小時候的夢想，一直想要學習舞蹈，可是父母沒有支持我去學習，現在自己有點經濟能力，可以實現自己小小的夢想

3.另外也能滿足自己的虛榮心，在朋友圈曬成品舞還是挺虛榮的，這個是人之常情是正常情緒，沒有必要逃避虛榮的情緒，但是要學會調節，不能過度的在意別人的點贊好評

要回顧到自身，要明白是為了自己去學習，而不是為了那幾個點贊而去學習，如果是為了他人的好評而學習，當沒有好評的時候情緒反差會有落差，到時候會影響自己的學習進度

舞蹈方面我的方向：目前主要以興趣愛好為主，比較差的是抒情這塊，屬于我的舒適邊緣區，需要突破一下

三、瑜伽：

瑜伽方面我的成果：1.今年上了50節小班私教課，外加60節大課，一共上了110節課，打卡率30%。

2.按照一周2次的目標，達成率100%；

瑜伽方面我的收獲：1.已經感受到自己的前屈體式比之前越來越進步了，以前完全下不去

2.自己也在備課，嘗試去面試，知道了大概瑜伽市場的走向，我目前要做的就是打好基礎，做好儲備就行

瑜伽方面我的方向：1.先是備課，不要舍棄；

2.今年要把倒立練起來；

3.今年要把神猴練起來

四、閱讀之路：

我是從24年3.8號開始閱讀的，閱讀9個月的時間，

閱讀方面我的成果是：

1.閱讀書籍14本

2.小紅書輸出讀書筆記9篇

3.公眾號輸出1篇

4.簡書更新151天，文字輸出6.8w字

5.抄書打卡挑戰200天

閱讀方面我的收獲：

1.這是我今年超出24年規劃的一項改變，雖然12月份閱讀有點磕磕絆絆，但是我已經堅持了9個月的時間在閱讀上面，比我想象中堅持的要久很多了，我收獲了堅持；

2.治好了的焦慮和內耗，我在今年發生了2件大的事件，這兩件大的事件其實都足以壓的我喘不過來氣，1是發現老公欠下巨額外債；2是房子虧本，降價賣出，這兩件大事都讓我的心態有點崩潰

而且這兩件事都無法對外人提及，是閱讀，讓我緩解壓力，讓我知道很多事情是為了造就更好的我，讓我突破自我的繭房重獲新生。

我要表揚下2024年的我自己，自己真的很棒

閱讀方面的方向：

2025年在閱讀方面，我的重點方向是在公眾號以及小紅書的更新上，目標是希望能接到廣告，收到免費的書本閱讀，實現書本自由

2025另外一個想法是能夠打造出一個自己喜歡的書桌以及閱讀環境，方便小紅書內容的輸出

五、在生活賺錢這塊

1.今年是收支平衡且虧損的一年，因為經歷了2次重大事故，再加上老公今年公司跑路，基本上都賠掉了，但是在25年，我不應該寄希望把賺錢這塊寄托在男人身上

2.但是如果兩人要把日子過起來，還是得對他進行生活費的管控，不能像3月份之前一樣

3.寶寶這塊，今年偷偷給她存了1.2w，距離6.5w差了5.3w，只完成了18%。

以上就是我的24年的整體的年度總結和復盤，之前沒有經驗 所以24年規劃的時候比較粗糙和大概，在25年我將會從這幾個維度有個具體的目標和規劃！

讓自己的25年能在舒適邊緣區學習，有自己的突破！